Малина может похвастаться богатым на полезные вещества составом. В ней можно найти витамины С, В, В2, В6, РР, Е, каротин. Как рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу, малина также способствует сохранению молодости.
В ведомстве добавили, что ягода борется со старостью. Она не только препятствует возрастному ухудшению памяти, но и защищает кожу от старения благодаря витамину С. Стоит добавить, что пищевые волокна и полифенолы в малине помогают снижать уровень сахара в крови.
«Если регулярно, понемногу есть малину, можно поддержать здоровье сердца. Исследования подтвердили, что употребление этой ягоды снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает кровяное давление»,— заявили в Роспотребнадзоре.
Добавим, что покупать малину стоит в контейнерах из картона и щепы. Если во время тряски коробки, чувствуется, что ягоды слиплись, брать их не стоит.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог Круглова рассказала, кому следует отказаться от меда.
VK
OK
Дзен
MAX