Волосы могут выпадать не только из-за гормональных сбоев или стресса, но даже из-за увлечения сладостями. Сообщила врач-биохимик Анна Читанава.
Волосы и ногти являются индикатором здоровья человека, так что выпадение волос — распространенная проблема, причиной которой могут быть различные факторы. Одним из факторов является высокий уровень гормона дигидротестостерона, который повышается из-за злоупотребления сладостями и кофеиносодержащими напитками. Этот процесс можно остановить, скорректировав питание.
«Чтобы не было гормонального выпадения волос, не стоит забывать про жиры, необходимые для правильной работы гормонов. Полезные жиры содержатся в растительных маслах, жирной рыбе, сливочном масле»,— сообщила Анна Читанава в беседе с Lenta.ru.
Чтобы стимулировать рост волос, необходимо принимать основные источники селена. К ним относятся орехи, семена подсолнечника, яйца и сельдь.
Ранее Мойка78 сообщала, о пользе черноплодной рябины и хвоща. Они помогают при повышенном давление.
VK
OK
Дзен
MAX