Психолог Анна Чернышева поделилась лайфхаками с петербуржцами о том, как правильно выйти из отпуска, чтобы оставаться свежим и отдохнувшим как можно дольше.
Для начала нужно наладить питание. Как отметила психолог Анна Чернышева, иммунитет строится из нашего питания, поэтому после отпуска следует обратить внимание на полезные кисломолочные продукты, витамины и фрукты.
Также стоит украсить рабочее место чем-то зеленым – например, фикусом. Зеленый цвет имеет успокаивающий эффект, а растения смогут долго напоминать о недавнем отпуске.
Психолог отмечает, что перед выходом на работу за 3 — 4 дня стоить наладить режим дня. Кроме того, она советует после отпуска «находится в движение» танцевать, делать зарядку или ходить на фитнес.
Ранее Мойка78 сообщала, о тестовом запуске системы электронной путевки. Благодаря системе электронной путевки граждане в любой момент смогут проверить информацию о поездке, а в спорных ситуациях, которая может касаться отеля или трансфера, Ростуризму будет проще разобраться и защищать права путешественников.
VK
OK
Дзен
MAX