В университете Калорадо ученые выяснили, что техника дыхания с сопротивлением снижает кровяное давление. Они считают, что она помогает укрепить здоровье сердца и снизить высокое кровяное давление.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев в возрасте от 18 до 82 лет. В течении шести дней участники выполняли 30 вздохов через устройство, которое его затрудняло. Специалисты выяснили, что кровяное давление участников снизилось в среднем на 9 мм рт. ст.
Как сообщил Journal of Applied Physiology, во время упражнений эндотелиальные клетки сосудов выделяют оксид азота, который расширяет сосуды и приводит к снижению давления. Ученые отметили, что тренировки дыхания не могут заменить лекарства.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что в Майами ученые выяснили, что даже искусственное охлаждение океана не помогло бы против ураганов.
VK
OK
Дзен
MAX