Многим людям почему-то интересно проводить много времени в туалете, сидеть наедине со своими мыслями, телефоном или книгой. Некоторые могут засиживаться в комнате для раздумий больше часа. Но так ли это полезно? Мойка78 разбирает тонкости похода в туалет.
Среднее время сидения на туалете составляет 3-5 минут. Но если регулярно задерживаться на унитазе более 10-15 минут, то можно пострадать от серьезных заболеваний. Это может серьезно отразиться на прямой кишке, рассказал в разговоре с Мойкой78 врач-уролог Владимир Исаев.
«При длительном сидении на унитазе происходит застой в области малого таза, а это негативно сказывается на венах. В результате развивается геморрой»,– рассказал специалист.
К тому же восседание на туалете может привести к появлению более специфических болезней. К примеру, мужчинам это грозит простатитом, а у женщин нарушается детородная функция и появляются воспаления.
По словам Исаева, существуют правила посещения туалета. К примеру, нельзя сильно тужиться.
Правила посещения туалета
Итак, сев на унитаз, нужно наклонить верхнюю часть корпуса вперед, чтобы прямая кишка была изогнута под минимальным углом. Такое положение внутренних органов разрешает всему ненужному выходить наружу при минимальном противодействии. Ноги нужно подогнуть ближе к груди. Для этого можно использовать ступеньку.
VK
OK
Дзен
MAX