04:38, 05 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала петербуржцам, как спастись от перегрева в жару

Знойная жара накрыла Петербург. Горожане рискуют перегреться: причем не только на улице, но и в собственных квартирах. Дома под лучами солнца стремительно прогреваются, что может повысить температуру в помещениях до 30-35 градусов. В таком случае компенсаторные механизмы организма перестают справляться с теплоотдачей. Как следствие — у человека повышается температура тела, на подходе тепловой удар.

Врач-терапевт Марина Игнатьева в интервью с Мойкой78 рассказала, что для человека комфортная температура воздуха колеблется от 18 до 24 градусов тепла. Выше — уже проявляются неприятные последствия. Как отмечает специалист, в долгосрочной перспективе тепловой удар может привести к воспалительным процессам. Угроза может нависнуть над многими органами: страдают печень, почки, легкие и сердце. 

Для того, чтобы избежать перегрева в помещении, контролируйте температуру как воздуха, так и собственного тела. Время от времени можно смачивать волосы прохладной водой или положить на шею ткань, слегка смоченную слегка теплой водой, советует врач. Постоянно держите при себе бутылку с водой и не забывайте о питье. Периодически умывайтесь, но не перебарщивая.

Из-за высокой температуры могут обостряться хронические заболевания. Попробуйте в жаркие дни отказаться от сильно калорийной и жирной пищи. Мясо замените на рыбу и морепродукты, а также пейте до 1,5 литров жидкости.

Выбираясь на улицу, не забудьте надеть головной убор, чтобы не напекло голову. Защищайте глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков, а кожу — с помощью специальных средств. Отметим, что темная одежда будет сильнее притягивать солнечный свет, поэтому выбирайте светлые оттенки. 
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.