Самыми опасными для позвоночника являются профессии, связанные с малоподвижным образом жизни. Их перечислила член Европейской медицинской ассоциации, Национальной ассоциации народной медицины и оздоровительных практик, автор метода «Остеогимнастика» Наталья Соколова.

По словам эксперта, люди, которые пребывают в неудобном положении на протяжении долгого периода, входят в категорию подверженных рискам для здоровья. Из-за малоподвижности у них появляются мышечные зажимы, портится осанка, начинаются проблемы с пищеварением, гормональной и лимфатической системой.

Соколова утверждает, что подобным проблемам подвержены мастера бьюти-индустрии, массажисты, работники медицинской сферы, госслужащие.
«Единственное, что способно нивелировать последствия работы, вредной для позвоночника — это регулярная физическая активность»,
— объяснила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

Врач также отметила, что не только сидячий образ жизни может вызвать ухудшение здоровья, но и большие физические нагрузки. Например, фитнес-тренеры часто страдают от болей в спине.

Ранее Мойка78 сообщала, какие продукты необходимо ввести рацион, чтобы избежать рака. К ним относятся ягоды, богатые антиоксидантами, а также сорта рыбы, в которых содержатся жирные кислоты омега-3.