Секреты улучшения памяти у каждого пенсионера свои. Кто-то разгадывает сканворды, кто-то пьет БАДы, а кто-то учит наизусть телефоны друзей и родственников. Помимо тренировки памяти, пенсионерам также рекомендуется выращивать на подоконнике целебные растения, аромат которых благотворно влияет на работу мозга. Кроме того, все они относятся к съедобным — и приятны на вкус.
Мойка78 собрала список из растений, которым ученые приписывают целебные для памяти свойства.
Розмарин от старческого слабоумия
Обладает уникальными свойствами в борьбе с болезнью Альцгеймера и старчески слабоумием. Прекрасная приправа для мясных, рыбных и овощных блюд, розмарин благотворно влияет на работу не только мозга, но и ЖКТ, зрения.
Те пенсионеры, которые часто вдыхают аромат розмарина, могут улучить свою память и когнитивные функции мозга. Если на подоконнике нет места, замените растение на масло розмарина, которое продается в аптеке. Нанесите его на носовой платок и вдыхайте аромат.
Полезные свойства розмарина
Учеными доказано, что розмарин:
- стимулирует клетки мозга, которые отвечают за память,
- тонизирует организм,
- стимулирует иммунитет,
- работает как мягкое желчегонное,
- избавляет от кашля,
- нормализует артериальное давление,
- снижает уровень холестерина.
При головной боли втирайте масло розмарина в область висков, лба и шеи. Это отлично снимает не только боль, но и стресс.
Лекарственный шалфей от нервов
Название растения недаром переводится с латинского как «спасти». Растение признано лекарственным, обладает приятным ароматом и может использоваться как в качестве заварки для чая, так и в качестве приправы. Если шалфей будет расти у вас на подоконнике, его аромат будет оказывать целебное воздействие на головной мозг и органы дыхания.
Полезные свойства шалфея
Растение обладает следующими свойствами:
- уменьшает воспалительные процессы в организме,
- оказывает антиоксидантное действие,
- разжижает кровь,
- улучшает кровообращение,
- расширяет сосуды,
- успокаивает.
Исследования показали, что шалфей помогает пожилым людям сохранить и оптимизировать функции мозга, улучить и восстановить память, снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции.
Мелисса для крепкого сна
Растение известно своими способностями успокаивать нервную систему, снимать стресс и напряжение. Его стоит использовать как добавку к чаю тем, кто испытывает проблемы с засыпанием и плохо спит по ночам.
Полезные свойства мелиссы
Растение помогает:
- улучшить настроение,
- облегчить головную боль,
- снизить уровень холестерина в крови,
- снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Очень полезна мелисса для улучшения памяти, повышения концентрации внимания, усиления когнитивных функций мозга. При регулярном употреблении или вдыхании аромата мелисса снижает риск развития болезни Альцгеймера. Помогает восстанавливаться поврежденным клеткам головного мозга.
Можно не только пить чай с мелиссой, но и принимать ванны с добавлением эфирного масла этого растения или отвара из него.
VK
OK
Дзен
MAX