26 Авг 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог объяснил, как часто можно есть яйца

Несмотря на содержание полезных витаминов в яйцах, не всем можно употреблять их ежедневно. Об этом сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Эксперт в интервью телеканалу «Москва 24» отметил, что яйца богаты витаминами A, D и группы B, необходимых для организма. Однако они считаются достаточно калорийным продуктом, поэтому важно следить за их количеством в рационе.

Так, молодым и физически активным людям, можно есть по одной-две штуки ежедневно. Что касается людей с лишним весом или атеросклерозом, то им необходимо ограничить потребление этого продукта до одного-двух два-три раза в неделю. Лучше сделать упор на контроль холестерина, поступающего из полуфабрикатов, колбас, сосисок, утверждает Арзамасцев.

Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Оксана Михалева рассказала, какие продукты надо исключить из утреннего рациона детей. Она посоветовала отказаться от сладких молочных продуктов, соков и готовых завтраков.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.