23 Окт 2026, Пт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, как пожилым людям восполнять кальций в организме

Кальций с годами вымывается из организма человека, поэтому его важно восполнять. Как поддерживать необходимый уровень этого микроэлемента, рассказала диетолог Марина Шахова.

По словам специалиста, мнение, что для восполнения кальция в день важно съедать три порции молочных продуктов, не соответствует действительности. Некоторые люди страдают от непереносимости лактозы, поэтому им подобная рекомендация не подходит.

Шахова в беседе с Pravda.Ru объяснила, что есть альтернативные продукты с содержанием кальция. Так, можно употреблять твердые сорта сыра, творог. Этот микроэлемент также можно найти в растительном молоке, например, миндальном или соевом. Кроме того, диетолог напомнила о существовании пищевых добавок с кальцием.

Ранее Мойка78 рассказала, от каких продуктов стоит отказаться пенсионерам, страдающим подагрой. Список оказался довольно обширным.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Комитет по градостроительству и архитектуре согласовал архитектурно-градостроительный облик нового квартала жилого комплекса «Юнтолово» в Приморском районе Санкт-Петербурга. Застройщик — «Главстрой Санкт-Петербург» — называет проект одним из примеров обновлённого подхода к продукту: в нём проработаны архитектура и фасады, типология застройки, ландшафт, общественные пространства и сценарии повседневной жизни.

Сбер стал лидером на российском рынке автокредитования: по итогам сентября 2026 года доля банка в выдачах составила 29,6%. Как сообщает пресс-служба Сбера, об этом заявил первый заместитель Председателя Правления банка Кирилл Царёв на автомобильном форуме «Для тех, кто рулит», который проходит 22 октября в Москве. За сентябрь банк оформил 30,8 тыс. автокредитов на общую сумму 53,1 млрд рублей. Кредитный портфель по итогам месяца достиг 851,2 млрд рублей, увеличившись с начала года на 18,5%. На сегодняшний день Сбер обслуживает более 50 млн автомобилистов, а общая клиентская база банка составляет около 110 млн человек.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.