25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Ученые раскрыли пользу орехов для сердца

Орехи богаты полезными витаминами и микроэлементами, поэтому помогают снижать риск развития заболеваний сердца. К такому выводу пришла команда ученых Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе.

Исследователи провели эксперимент. Его участники заменили некоторые привычные продукты на предложенные учеными. Так, вместо мяса они употребляли цельнозерновые продукты или хлопья, вместо яиц — орехи, вместо сливочного масла — оливковое.

Ученые раскрыли пользу орехов для сердца
Фото: Pxhere

Результаты показали, что орехи могут снизить риск развития проблем с сердцем на 17%, а диабета 2-го типа — на 18%. Более того, 30 граммов цельнозерновых продуктов в день и оливковое масло помогают избежать сердчено-сосудистых заболеваний.

Как рассказала ранее Мойка78, доктор Александр Мясников объяснил, что орехи способны понижать уровень холестерина, а также предотвратить развитие атеросклероза.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.