04:12, 03 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Ученые раскрыли пользу орехов для сердца

Орехи богаты полезными витаминами и микроэлементами, поэтому помогают снижать риск развития заболеваний сердца. К такому выводу пришла команда ученых Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе.

Исследователи провели эксперимент. Его участники заменили некоторые привычные продукты на предложенные учеными. Так, вместо мяса они употребляли цельнозерновые продукты или хлопья, вместо яиц — орехи, вместо сливочного масла — оливковое.

Ученые раскрыли пользу орехов для сердца
Фото: Pxhere

Результаты показали, что орехи могут снизить риск развития проблем с сердцем на 17%, а диабета 2-го типа — на 18%. Более того, 30 граммов цельнозерновых продуктов в день и оливковое масло помогают избежать сердчено-сосудистых заболеваний.

Как рассказала ранее Мойка78, доктор Александр Мясников объяснил, что орехи способны понижать уровень холестерина, а также предотвратить развитие атеросклероза.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.