03 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Роспотребнадзор рассказал о пользе контрастного душа

Чередование горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм человека. Поэтому Роспотребнадзор по Петербургу перечислил девять причин начать принимать контрастный душ.

В пресс-службе ведомства отметили, что контрастный душ укрепляет общий иммунитет, тренирует терморегуляцию, улучшает кровообращение и сосудистый тонус. Помимо этого, он способствует усилению микроциркуляции, тренирует капилляры и предотвращает варикозное расширение вен. 

Также там рассказали, что такой душ укрепляет нервную систему, улучшает настроение, повышает жизненный тонус и оказывает благоприятное воздействие на эндокринную систему.

Кроме этого, процедура ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи и уменьшает выраженность целлюлита, а также нормализует работу кишечника.
Контрастный душ важно начинать с горячей воды, а заканчивать холодной. Обливаться нужно с ног, а затем постепенно двигаться вверх. Вначале можно начать с 20–30 секунд. После душа человеку надо согреться, растерев тело махровым полотенцем. 

Процедуру лучше всего практиковать утром после небольшой зарядки, поскольку после нее организм уже предварительно разогрет.

Ранее Мойка78 сообщала, что в управлении Роспотребнадзора по Петербургу объяснили, как чихать и кашлять в общественных местах. Это особенно важно, если учесть, что грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, расширил покрытие и увеличил емкость сети в популярных локациях летнего отдыха петербуржцев на побережье Финского залива. Технические работы затронули Сестрорецк, Зеленогорск, Репино и Комарово.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.