28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, как правильно есть зимой

Петербургский Роспотребнадзор рассказал местным жителям о том, как лучше и правильнее есть в зимний период. Пресс-служба ведомства подготовила краткую сводку по организации питания.

В холодный период года рацион необходимо составлять с повышенным вниманием, поскольку в это время увеличивается риск респираторных заболеваний. Чтобы сделать питание более сбалансированным, рекомендуется добавить в него продукты всех групп — мясо, рыба, овощи, фрукты, злаковые, молочные и орехи. Специалисты утоняют, что ферментированные продукты и полезные жиры также способны помощь организму оставаться здоровым и полным сил.

За счет частного дробного питания небольшими порциями на протяжении всего дня можно поддерживать бодрое состояние, а также избежать переедания вечером. В Роспотребнадзоре посоветовали зимой употреблять достаточно жидкости для организма. Лучше всего отдать предпочтение чаю и морсу без сахара.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.