11 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

JN: чернослив улучшает здоровье костей женщин в постменопаузе

Ученые из США выявили, что ежедневное употребление чернослива способствует здоровью костей женщин в постменопаузе путем снижения определенных маркеров воспаления. Результаты исследования разместили в The Journal of Nutrition (JN).

Исследование длилось 12 месяцев. В нем участвовали 183 женщины в возрасте 55-75 лет. Все они находились в постменопаузе. Участниц разделили на три группы. Первая и вторая употребляли по 50 и 100 граммов чернослива в день, а третья группа выступала в качестве контрольной.

На протяжении всего исследования женщины должны были записывать количество и время употребления чернослива в специальных журналах. Перед началом и по окончании эксперимента у них измерили уровни маркеров иммунитета, воспаления и окислительного стресса в крови. Отмечается, что помимо чернослива участники исследования употребляли добавки кальция и витамина D3.

Таким образом, выяснилось, что употребление 50-100 граммов чернослива привело к снижению секреции вызывающих воспаление белковых молекул цитокинов в крови участниц первой и второй групп. Подобное активирует сигнальные пути, которые отвечают за сокращение потери костной массы.

Как предполагают ученые, этот эффект может объясняться обилием в черносливе биоактивных соединений, которые включают в себя витамины, минералы, фенольные кислоты и особые растительные соединения. Эти элементы способны подавлять секрецию воспалительных цитокинов, разрушающих кости.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Жизнь за городом давно перестала быть компромиссом между природой и комфортом. Сегодня покупатель выбирает не просто квартиру в более спокойной локации, а возможность жить в собственном ритме — там, где по утрам слышно пение птиц, прогулка не требует долгой поездки до ближайшего парка, а городская инфраструктура остается доступной без ежедневных сложностей. Именно на таком балансе построен новый проект федерального девелопера GloraX — жилой квартал комфорт-класса «Романовка», который появится во Всеволожском районе Ленинградской области. Проект строится между поселками Романовка и Малая Романовка, всего в десяти минутах езды от центра Всеволожска и с удобными выездами на Дорогу жизни и Колтушское шоссе. Такое расположение позволяет сохранить связь с городом, не отказываясь от преимуществ жизни рядом с природой.

9 августа 2026 года строители всей страны отметят 70-й юбилей профессионального праздника. Его история началась в 1955 году с визита первого секретаря Никиты Хрущёва на Жигулёвскую ГЭС. Он, впечатлённый масштабом стройки, предложил учредить День строителя. И уже через месяц вышел соответствующий указ, а первое торжество состоялось 12 августа 1956 года и было приурочено к открытию стадиона в Лужниках, построенного в рекордные 450 дней.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.