Употребление клюквы может продлить жизнь на 31%.
К такому выводу пришли американские ученые после проведения соответствующего исследования. В нем были задействованы 37 тыс. 232 человека. Исследование длилось 8 лет. Такие данные приводит издание The Journal of Nutrition.
Эксперты объяснили пользу клюквы высоким содержанием флавоноидов и посоветовали есть каждый день полстакана ягод. Значительную пользу организму принесут именно свежие ягоды — без сахара. Однако замороженные, сухие и моченые — тоже годятся. Клубника может снизить смертность на 14%, черника и любые другие ягоды продлят жизнь на 21%.
Ученые отметили, что от заболеваний органов дыхания лучше всего защищает черника. Ее употребление помогло 59% людей не страдать этим видом недугов. Клюква спасает от смерти из-за болезней сердца и сосудов – эта ягода на 51% снижает риск заболевания.
Выяснилось, что существует метод, позволяющий остановить процесс старения. Он заключается в использовании инновационного каркасного имплантата.
VK
OK
Дзен
MAX