PLOS ONE: депрессия заставляет толстых людей толстеть еще больше

Исследование Кембриджского университета, опубликованное в международном научном журнале PLOS ONE, показало, что усиление симптомов депрессии связано с последующим увеличением массы тела среди людей с избыточным весом и ожирением.

При этом была обнаружена связь между степенью выраженности симптомов депрессии и более значительной прибавкой в весе.

Исследователи давно предполагали, что существует связь между весом и психическим здоровьем, когда одно влияет на другое. До сих пор эта связь остается плохо изученной и сложно поддается анализу, особенно в отношении того, как изменения в психическом самочувствии человека влияют на его массу тела с течением времени.

Что показало исследование

Материал для исследования был взят из цифровых анкет более чем 2000 взрослых людей, живущих в Великобритании, которые ежемесячно вносили данные о том, как они себя чувствуют и сколько весят, в специальное мобильное приложение. Анкеты велись в течение 9 месяцев, с августа 2020 по апрель 2021 г.

Среди вопросов были те, которые касались депрессии, тревоги и уровня стресса. Максимально возможные баллы, которые можно было поставить в приложении, составляли 24 балла за депрессию, 21 балл за тревогу и 40 баллов за стресс. Там же респонденты указывали свой вес.

Сравнив данные, команда исследователей пришла к выводу, что ухудшение психического состояния человека связано с изменением его массы тела в следующем месяце.

Это может показаться незначительным, но если у человека, к примеру, оценка депрессивных симптомов выросла с 5 до 10 (от «легких» до «умеренных»), то средний прирост веса составит 225 г. А если добавятся сразу 20 баллов, то и прибавка в весе составит почти 1 кг.

Интересно, что этот эффект наблюдался только у лиц с избыточной массой тела или ожирением. Первые набирали по 52 г лишнего веса на каждый дополнительный балл депрессии, вторые — по 71 г. У людей, чей вес был в рамках нормы, подобного эффекта зарегистрировано не было.

Люди с лишней массой тела уязвимы к увеличению веса в ответ на ухудшение психического состояния. Хотя прибавка веса была относительно небольшой, даже такие колебания веса в течение коротких периодов времени могут привести к более значительным изменениям массы тела в долгосрочной перспективе, особенно у людей с избыточным весом и ожирением,

Люди с высоким ИМТ уже подвергаются большему риску других заболеваний, поэтому потенциально такие «качели» могут привести к дальнейшему ухудшению их здоровья.