Окунание здорового человека в ледяную воду никакой пользы не принесет.

В этом убежден руководитель отдела термических поражений НИИ скорой помощи им И.И. Джанелидзе Евгений Зиновьев. О том, какой вред здоровью несет омовение в проруби, с какими последствиями можно столкнуться и о других деталях крещенского купания, он рассказал на пресс-конференции в «Интерфаксе». 

Евгений Зиновьев. Фото: Мойка78

Вред и последствия

«Ничего хорошего, кроме плохого, погрузив здорового человека в ледяную воду, мы увидеть не можем»,
— подчеркивает Зиновьев. 

Некоторые люди в этой ситуации рискуют столкнуться с рефлекторной остановкой сердца, дыхания, нарушениями кровообращения, передает слова специалиста корреспондент Мойки78. При этом речь идет конкретно о ледяной воде, а не холодной. Ныряние в проруби сопровождается нарушением вязкости крови, выбросом биологически активных веществ, медиатором воспаления.

Для организма омовение в ледяной воде — шок, который здоровья не добавляет.

Подготовка

Заранее подготовиться к крещенскому купанию, как отмечает врач, трудно. Лучше, если опыт подобных процедур уже есть. Привести организм в форму за несколько дней не получится. Важно наличие опыта применения контрастного душа, посещения бани. Здоровый человек должен в течении нескольких месяцев практиковать смену температур, чтобы минимально адаптироваться. 

Только здоровым

Зиновьев повторил, что погружаться можно исключительно здоровым людям. Однако кто после перенесенной пандемии коронавируса здоров — большой вопрос. Противопоказания к проведению контрастных процедур в ледяной воде включают в себя ишемическую болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, гипертоническую болезнь, нарушения со стороны легких, инфекции мочеполовой системы даже в состоянии ремиссии. Также есть риск обострения инфекционных заболеваний.

Людям, которые перенесли, в частности, тяжелые формы COVID-19, нырять в прорубь не надо, подчеркивает врач. 

Если минимизировать свое пребывания в ледяной воде, можно обезопасить организм от пагубного воздействия окунания в прорубь. Для этого после омовения нужно надеть обувь, укутаться в полотенце и зайти в теплое помещение или сразу одеться.

Кому нельзя окунаться

Помимо людей, у которых диагностированы заболевания, перечисленные Зиновьевым, купаться в проруби нельзя детям. Их неокрепшему организму будет трудно справиться с ледяной водой, что может грозить тяжелыми последствиями. Также врач предостерег от окунания пожилых людей.