Ученые узнали, что чашка кофе в день способна защитит от Альцгеймера и Паркинсона.

К такому выводу пришли итальянские специалисты, которые заявили, что употребление натурального кофе снижает риск развития двух страшных болезней: Паркинсона и Альцгеймера. Однако пить кофе нужно правильно, помня о соблюдении меры, чтобы избежать негативных последствий. Об этом в своем Telegram-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

Фото: pxhere

По словам врача, не нужно пить кофе литрами, поскольку даже полезные продукты могут навредить, если употреблять их в большом количестве. Например, чрезмерное употребление кофе грозит риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Одна-две чашки в день, в противовес, способны защитить от указанных недугов, а также немного омолодить организм, сделав человека активнее и внимательнее.

Дополнительно эндокринолог отметила, что не рекомендуется завтракать кофе. Одну чашку напитка будет лучше выпить спустя час после первого приема пищи. Также не нужно добавлять в кофе сахар, сироп и молоко.

Мнение ученых

Фото: pxhere

До этого Мойка78 рассказывала о том, к какому выводу пришли ученые в процессе исследования. Как оказалось, польза от употребления кофе превышает потенциальный вред. В результате многочисленных научных исследований стало известно, что кофе наделен противовоспалительными, антиоксидантными, антиангиогенными, противораковыми, химиопротекторными и гепатопротекторными свойствами.

В этом напитке содержится свыше тысячи соединений, многие из которых у ученых в планах внимательно изучить. Ведь в кофе содержится не только всем известный кофеин, но и другие алкалоиды, а также флавоноиды терпеноиды, аминокислоты, сахароза, дубильные вещества, ксантоноиды, фенольные кислоты и катехины.

Науке известны такие положительные эффекты употребления кофе:

  • уменьшение риска хронических заболеваний;
  • уменьшение риска опухолей головы и шеи;
  • дополнительная защита печени;
  • снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижение риска сахарного диабета 2 типа;
  • положительное влияние на течение аутоиммунных заболеваний.

По словам исследователей, умеренное потребление кофе снижает уровень смертности. Всего три чашки напитка в день достаточно для того, чтобы увеличить продолжительность жизни примерно на 6%.