Воздействие синего света на глаза в позднее время суток грозит набором лишнего веса.
К такому выводу пришли ученые Тюменского медицинского университета (ТМУ). По их словам, излучение синей части спектра из любых источников света – экранов электронных устройств или из окон – оборачивается нарушениями метаболизма. Результаты исследования опубликовали в Biology.
Свет от смартфонов препятствует выработке гормона мелатонина, играющего основную роль в регулировании циклов суточной активности всех живых существ. Наиболее чувствителен к синему свету метаболизм людей, обладающих в генотипе вариантом гена рецептора мелатонина MTNR1B rs10830963.
По словам одного из профессоров ТМУ, исследования продемонстрировали, что даже малое его количество может приводить к метаболическим нарушениям, включая набор лишнего веса. В связи с этим он порекомендовал россиянам после 21 часа включать фильтр синего света на электронных приборах, а также избегать света, поступающего с улицы.
VK
OK
Дзен
MAX