В Роспотребнадзоре рассказали о гигиене спальни.
Специалисты напомнили, что пока человек спит и набирается сил, постель накапливает тысячи мертвых клеток кожи, а также пыль, кожное сало и пот. Это рискует повлечь за собой появление неприятного запаха у подушки и одеяла, а также стать оптимальной средой для огромного количества разных микроорганизмов и насекомых. Подробности сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.
Что накапливает в себе постель
Бактерии и вирусы
Staphylococcus aureus может в течение недели жить на хлопке и две недели — на махровой ткани, а вирус гриппа держится на тканях в течение 8-12 часов.
Грибы
Некоторые виды грибов (например, Candida albicans), могут продолжать жить на тканях до месяца.
Глисты
Возбудитель энтеробиоза может оставаться на постельных принадлежностях до 21 дня.
Клопы и вши
Эти насекомые влекут не один неприятный зуд, но и более серьезные осложнения — дерматиты, экземы, атопический дерматит.
Пылевые клещи
Как часто менять постельные принадлежности
Несмотря на то, что у каждой хозяйки имеются свои отработанные привычки, санитарные врачи дают свои рекомендации с точки зрения многолетних эпидемиологических исследований. Так, по словам специалистов:
- Замена постельного белья должна осуществляться не реже одного раза в неделю.
- Наволочки нужно менять каждые 2-3 дня.
- Стирать подушку и одеяло лучше каждые 6 месяцев, а производить замену матраса — каждые 7 лет.
- Очень важно, что наматрасники, чехлы на подушки и одеяла понижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей, из-за чего так же нуждаются в регулярной стирке.
Как правильно стирать спальные принадлежности
- Температура — не ниже 55°С;
- Не перегружать машину;
- Использовать достаточно средства для стирки;
- Не забывать про дополнительный цикл полоскания;
- Поддерживать личную гигиену;
- Не ложиться в кровать в уличной одежде;
- Принимать душ перед сном;
- Снимать макияж перед сном;
- Заранее наносите уходовые средства для лица и тела, чтобы они успели впитаться в кожу, а не в белье;
- Держать домашних животных подальше от постели.
Как дезинфицировать квартиру. 12 советов от Роспотребнадзора
Однако, соблюдая гигиену спальни, важно не забывать и про остальную квартиру. Эксперты собрали 12 важных правил защиты от распространения инфекций. По их словам, важно уделить повышенное внимание предметам, на поверхности которых скапливается наибольшее количество бактерий.
- Не забывать мыть с мылом дверные ручки, до которых дотрагиваются после возвращения с улицы. Дополнительно их можно обрабатывать антисептиком или хлорсодержащим раствором.
- Салфеткой с антисептиком периодически протирать выключатели.
- Протирать ручки шкафов. Их рекомендуется мыть с мылом или опять же протирать салфеткой с антисептиком.
- Обрабатывать спинки стульев в том случае, если они не обиты тканью и мягким пористым материалом.
- Своевременно разбирать письменный стол от скопившихся бумаг, а также протирать салфеткой с антисептиком или мыть с мылом.
- Стирать пыль с журнальных столиков, открытых полок с книгами, крышек комодов и тумбочек.
- Очень важно поддерживать чистоту кухонной столешницы. Достаточно один раз в день дезинфицировать ее с применением средств бытовой химии.
- Регулярно протирать бытовую технику и панели ее управления.
- Не забывать во время уборки про смесители. Лучше мыть их с применением бытовой химии, после чего горячей водой.
- Рекомендуется с помощью чистящих средств дезинфицировать раковины.
- Если дома кто-то болеет, зубные щетки и расчески нужно обрабатывать салфетками с антисептиком на основе спирта.
- В конце уборки с хлором помыть унитаз, ванну, душевую кабину и биде.
VK
OK