12 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Матрас надо менять каждые 7 лет, а постельное белье стирать при 55°С

В Роспотребнадзоре рассказали о гигиене спальни.

Специалисты напомнили, что пока человек спит и набирается сил, постель накапливает тысячи мертвых клеток кожи, а также пыль, кожное сало и пот. Это рискует повлечь за собой появление неприятного запаха у подушки и одеяла, а также стать оптимальной средой для огромного количества разных микроорганизмов и насекомых. Подробности сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.

Что накапливает в себе постель

Матрас надо менять каждые 7 лет, а постельное белье стирать при 55°С
Фото: pxhere

Бактерии и вирусы
Staphylococcus aureus может в течение недели жить на хлопке и две недели — на махровой ткани, а вирус гриппа держится на тканях в течение 8-12 часов.

Грибы
Некоторые виды грибов (например, Candida albicans), могут продолжать жить на тканях до месяца.

Глисты
Возбудитель энтеробиоза может оставаться на постельных принадлежностях до 21 дня.

Клопы и вши
Эти насекомые влекут не один неприятный зуд, но и более серьезные осложнения — дерматиты, экземы, атопический дерматит.

Пылевые клещи

Вдыхание небольшого количества пылевых клещей и продуктов их жизнедеятельности на постоянной основе может привести к началу аллергического ринита и даже астмы.

Как часто менять постельные принадлежности

Матрас надо менять каждые 7 лет, а постельное белье стирать при 55°С
Фото: Pxhere

Несмотря на то, что у каждой хозяйки имеются свои отработанные привычки, санитарные врачи дают свои рекомендации с точки зрения многолетних эпидемиологических исследований. Так, по словам специалистов:

  • Замена постельного белья должна осуществляться не реже одного раза в неделю.
  • Наволочки нужно менять каждые 2-3 дня.
  • Стирать подушку и одеяло лучше каждые 6 месяцев, а производить замену матраса — каждые 7 лет.
  • Очень важно, что наматрасники, чехлы на подушки и одеяла понижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей, из-за чего так же нуждаются в регулярной стирке.

Как правильно стирать спальные принадлежности

Матрас надо менять каждые 7 лет, а постельное белье стирать при 55°С
Фото: Unsplash
  • Температура — не ниже 55°С;
  • Не перегружать машину;
  • Использовать достаточно средства для стирки;
  • Не забывать про дополнительный цикл полоскания;
  • Поддерживать личную гигиену;
  • Не ложиться в кровать в уличной одежде;
  • Принимать душ перед сном;
  • Снимать макияж перед сном;
  • Заранее наносите уходовые средства для лица и тела, чтобы они успели впитаться в кожу, а не в белье;
  • Держать домашних животных подальше от постели.

Как дезинфицировать квартиру. 12 советов от Роспотребнадзора

Матрас надо менять каждые 7 лет, а постельное белье стирать при 55°С
Фото: PxHere

Однако, соблюдая гигиену спальни, важно не забывать и про остальную квартиру. Эксперты собрали 12 важных правил защиты от распространения инфекций. По их словам, важно уделить повышенное внимание предметам, на поверхности которых скапливается наибольшее количество бактерий.

  • Не забывать мыть с мылом дверные ручки, до которых дотрагиваются после возвращения с улицы. Дополнительно их можно обрабатывать антисептиком или хлорсодержащим раствором.
  • Салфеткой с антисептиком периодически протирать выключатели.
  • Протирать ручки шкафов. Их рекомендуется мыть с мылом или опять же протирать салфеткой с антисептиком.
  • Обрабатывать спинки стульев в том случае, если они не обиты тканью и мягким пористым материалом.
  • Своевременно разбирать письменный стол от скопившихся бумаг, а также протирать салфеткой с антисептиком или мыть с мылом.
  • Стирать пыль с журнальных столиков, открытых полок с книгами, крышек комодов и тумбочек.
  • Очень важно поддерживать чистоту кухонной столешницы. Достаточно один раз в день дезинфицировать ее с применением средств бытовой химии.
  • Регулярно протирать бытовую технику и панели ее управления.
  • Не забывать во время уборки про смесители. Лучше мыть их с применением бытовой химии, после чего горячей водой.
  • Рекомендуется с помощью чистящих средств дезинфицировать раковины.
  • Если дома кто-то болеет, зубные щетки и расчески нужно обрабатывать салфетками с антисептиком на основе спирта.
  • В конце уборки с хлором помыть унитаз, ванну, душевую кабину и биде.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Награждение приурочено ко Дню российской почты. Почетных грамот удостоились 170 сотрудников, среди которых операторы связи, сортировщики, водители, начальники отделений, представители аппарата управления и, конечно, почтальоны.

T2, российский оператор мобильной связи, продолжает активную борьбу с телефонным мошенничеством и спамом. С начала 2025 года система защиты абонентов компании, основанная на big data, предотвратила более 500 млн спам-звонков.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.