Энергетические напитки могут приводить к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности, тревожным расстройствам, депрессии и другим негативным последствиям для детей и подростков, говорится в новом исследовании, опубликованном Fox News.

Те, кто употребляет энергетические напитки на основе кофеина и других стимуляторов, имеют более высокий риск проблем с психическим здоровьем. Особенно опасны такие напитки для мозга детей и подростков. К такому выводу пришли исследователи университетов Тиссайд и Ньюкасл в Великобритании.

Выводы были сделаны на основе анализа данных 57 исследований, в которых приняли участие более 1,2 миллиона детей и подростков, употреблявших энергетические напитки, из более чем 21 страны.

Ученые обнаружили доказательства того, что употребление этих напитков связано с большими рисками для здоровья, как рассказала ведущий автор исследования, профессор Амелия Лейк из университета Тиссайд.

Содержание кофеина в энергетических напитках колеблется от 50 до 505 мг на порцию по сравнению с 90 мг в чашке кофе, 50 мг в кашке чая и 34 мг в стакане газировки.

Исследователи призвали запретить продажу энергетических напитков детям до 16 лет.

Плохой сон и депрессия

С таким выводом согласна диетолог Эрин Палински-Уэйд из Нью-Джерси. По ее словам, энергетические напитки небезопасны для детей, так как нет данных о безопасности потребления кофеина лицами младше 18 лет. По ее словам, период полураспада кофеина составляет шесть-восемь часов, а это означает, что он надолго задерживается в организме.

Даже небольшое количество кофеина может повлиять на качество и продолжительность сна, а плохой сон напрямую коррелирует с ухудшением как психического, так и физического здоровья у взрослых и у детей,
— отметил Палински-Уэйд.

Недостаток сна может привести к нарушению когнитивных функций, таких как скорость принятия решений, память и внимание, способность разрешать конфликтные ситуации, а также к изменениям в поведении, перепадам настроения и повышенному риску депрессии. Если ребенок не высыпается, его мозг хуже развивается, он плохо учится и часто испытывает негативные эмоции.

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, даже у здоровых взрослых людей ежедневное потребление кофеина не должно превышать 400 мг в день. А поскольку в среднем энергетический напиток содержит 200 мг кофеина и более, эту норму можно легко превысить, даже будучи взрослым.

Доктор Алекс Димитриу, психиатр и врач-сонолог из Калифорнии, комментируя результаты исследования, отметил, что мозг человека продолжает формироваться до достижения им 26-летнего возраста. По этой причине употребление психоактивных веществ, включая энергетические напитки, может заметно изменить развитие мозга и создать модели, напоминающие наркозависимое поведение.