Неправильно подобранные паста и щетка могут нанести вред зубам.

Замдиректора Медицинского института РУДН доцент Зураб Хабадзе раскрыл самые частые ошибки в уходе за полостью рта. Эксперт рассказал, что чистить зубы нужно за полчаса до завтрака. За это время они успеют покрыться защитной пленкой, состоящей из белков слюны, которая защищает от кислотного воздействия.

Также важно подбирать правильную зубную щетку. Она должна соответствовать состоянию зубов. По словам Хабадзе, мягкая щетина — фатальная ошибка, которая может привести к развитию пародонтита и гингивита. По поводу жесткости нужно консультироваться со специалистом.

Подобирать пасту тоже лучше со стоматологом. Например, отбеливающие могут разрушить эмаль и вызвать повышенную чувствительность зубов. Хабадзе порекомендовал пасту с индексом абразивности от 50 до 80.

Стоматолог в беседе с «Газетой.Ru» также отметил важность дополнительных средств гигиены, но только если они показаны. Однако с зубными нитями, ершиками, ирригаторами важно не перестараться, поскольку они также могут принести вред.