11 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал, что черная фасоль и грецкие орехи продлевают жизнь

Врач Дэн Бюттнер обнаружил, что люди в Японии, Швеции и Греции, которые живут дольше всех, едят много черной фасоли и грецких орехов.

Из-за этого доктор рекомендует всем съедать чашку черной фасоли и горсть грецких орехов каждый день, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. О своих исследованиях врач рассказал в беседе с Business Insider.

Фасоль и грецкие орехи богаты клетчаткой, белком, линолевой кислотой и омега-жирными кислотами. Эти питательные вещества могут уменьшить воспаление, снизить риск рака, помочь контролировать аппетит, снизить риск сердечных заболеваний и способствовать долголетию.

Отмечается, что даже небольшое количество фасоли и грецких орехов каждый день может помочь похудеть и снизить риск сердечных заболеваний.

Добавление грецких орехов и черной фасоли в свой рацион — простой способ улучшить здоровье и прожить дольше, заключил врач.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Жизнь за городом давно перестала быть компромиссом между природой и комфортом. Сегодня покупатель выбирает не просто квартиру в более спокойной локации, а возможность жить в собственном ритме — там, где по утрам слышно пение птиц, прогулка не требует долгой поездки до ближайшего парка, а городская инфраструктура остается доступной без ежедневных сложностей. Именно на таком балансе построен новый проект федерального девелопера GloraX — жилой квартал комфорт-класса «Романовка», который появится во Всеволожском районе Ленинградской области. Проект строится между поселками Романовка и Малая Романовка, всего в десяти минутах езды от центра Всеволожска и с удобными выездами на Дорогу жизни и Колтушское шоссе. Такое расположение позволяет сохранить связь с городом, не отказываясь от преимуществ жизни рядом с природой.

9 августа 2026 года строители всей страны отметят 70-й юбилей профессионального праздника. Его история началась в 1955 году с визита первого секретаря Никиты Хрущёва на Жигулёвскую ГЭС. Он, впечатлённый масштабом стройки, предложил учредить День строителя. И уже через месяц вышел соответствующий указ, а первое торжество состоялось 12 августа 1956 года и было приурочено к открытию стадиона в Лужниках, построенного в рекордные 450 дней.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.