03:17, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Роспотребнадзор рассказал о продуктах для поддержания щитовидной железы

В Роспотребнадзоре специалисты рассказали жителям Петербурга, какие продукты нужно употреблять в пищу с целью поддержания здоровья щитовидной железы.

25 мая отмечался Всемирный день щитовидной железы. Именно щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, которые отвечают за половую и психическую деятельность, обмен веществ, а также работу сердечнососудистой системы и ЖКТ.

Как сообщили в пресс-службе ведомства, эта железа еще носит название «маленький дирижер большого организма». Она расположена на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу, который редко превышает 20 грамм. Заболевания железы ведут к разнообразным сбоям в организме, начиная от раздражительности и потливости, и заканчивая изменениями ритма сердца и проблемами с весом.

Для поддержания здоровья органа специалисты советуют потреблять в пищу морскую рыбу: треску, лосось, сельдь, скумбрию, камбалу и так далее. Также рекомендуется дополнить свой рацион чесноком, поскольку в нем содержатся йод, селен и тирозин. Полезно будет потреблять фундук, миндаль, кедровые и грецкие орехи. Не нужно избегать и водорослей с хурмой.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, объявляет open call для участников в преддверии пятого сезона проекта Art Spacе&Co. Культурный кластер в Парке на Елагином острове объединяет представителей городских комьюнити и предлагает возможности площадки для коллабораций в сферах искусства, бизнеса, технологий, саморазвития и здорового образа жизни. Подать заявку можно до 20 апреля 2025 года.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.