При отсутствии проблем со здоровьем и болезней ЖКТ допустимо есть одно мороженое раз в два дня. Но и в этом случае есть свои нюансы.
О них рассказала РИА Новости главный внештатный специалист диетолог Минздрава Московской области, заведующая областным диетцентром ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Инна Пичугина. По словам специалиста, мороженое нужно есть, не кусая и не проглатывая его резко. И, конечно, при отсутствии проблем с горлом и связками. Но максимум — три мороженого в неделю.
Пичугина указала, что в составе этого десерта можно найти сахар, растительные жиры, включая пальмовое масло. Все эти ингредиенты приводят к сердечным заболеваниям и проблемам с сосудами. По этой причине важно выбирать мороженое с натуральным составом.
Тем, у кого не все хорошо с ЖКТ, нужно помнить, что мороженое — это сахар, плюс жир, плюс холод. Если съесть что-то холодное очень быстро, в желудке может возникнуть спазм. К тому же, холодная пища быстро покивает желудок, создавая нагрузку на органы пищеварительной системы.
VK
OK