09 Окт 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Чем кормить ребенка в День защиты детей и не только

День защиты детей празднуют в России 1 июня. В пресс-службе Роспотребнадзора в день праздника рассказали о простых, но важных правилах питания, которые нужно соблюдать родителям.

Специалисты сообщили, что завтрак для детей – обязателен. Идеальный выбор для детского завтрака – каши, запеканки, йогурт, блюда из творога и яиц. В качестве напитка лучше приготовить чай или какао.

Важно помнить об источниках витаминов, клетчатки и микроэлементов – это овощи, фрукты, ягоды и зелень.

В обед для ребенка нужно приготовить овощной салат, суп, рубленое или цельнокусковое мясо или рыбу, а также гарниры из круп и овощей. Из напитков лучше выбрать чистую воду без газа, компот, морс, кисель, лучше – с минимальным содержанием сахара.

Между ужином и отходом ко сну у ребенка должен пройти как минимум час, а лучше – два. Для ужина оптимальный блюдом будут молочные продукты и яйца в любых сочетаниях, овощные запеканки и крем-супы.

Роспотребнадзор посоветовал не включать в детское меню легкоусвояемые углеводы, соленья, а также продукты с усилителями вкуса и красителями.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.