Совсем скоро в России наступит сезон простуд. Как правило, он выпадает на осень, но многих грипп и ОРВИ настигают еще в отпуске. Как не заболеть в августе, напомнили в петербургском управлении Роспотребнадзора.
Разница между температурой на улице и в комнате не должна превышать 7-10 градусов. А потоки холодного воздуха из техники важно направлять в сторону от себя, иначе может продуть.
Второе правило – не налегать на мороженое в жаркие дни. Его стоит есть маленькими порциями. Также следует отказаться от ледяных напитков, чтобы не застудить горло.
Еще одно правило, которое поможет защититься от простуд в преддверии сезона, – регулярное проветривание помещений. Также важно не забывать о гигиене и чаще мыть руки с мылом. Наконец, стоит избегать мест, где собирается много людей. Это повышает риски заражения.
При этом самым эффективным методом защиты от гриппа остается вакцинация. В этом году в Петербурге планируют привить не менее 60 % всего населения и не менее 75 % лиц из групп риска.
VK
OK
Дзен
MAX