19 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Майонезные салаты и жирную жареную курицу в Новый год лучше запивать зеленым чаем и какао – и вот почему

Новогодние праздники не за горами, а любой праздник, прежде всего, это вкусный стол.

В России он как правило содержит салаты с майонезом, жареную курицу, бутерброды и другие жирные блюда. Обычно люди запивают все это водой или сладкой газировкой.

Нутрициолог Оксана Николенко рассказала в беседе с Мойкой78, как минимизировать ущерб для пищеварения от подобной жирной еды и чем ее лучше запивать.

Специалист сообщила, что лучший напиток для такого стола – это зеленый чай или какао без сахара.

«Есть исследования, что биофлаваноиды, которые в них содержатся, когда мы в стрессе, снижают отложение жиров в печени»,
— рассказала Николенко.
Майонезные салаты и жирную жареную курицу в Новый год лучше запивать зеленым чаем и какао – и вот почему
Фото: pxhere

Она также отметила, что чрезмерное употребление зеленого чая может привести к обезвоживанию. Поэтому идеальным вариантом для застолий нутрициолог назвала чистую теплую или приятно горячую воду.

«И не забываем, что лучшая минимизация вреда от углеводных бомб – это хорошая активность в новогоднюю ночь, поэтому больше гуляем и наслаждаемся зимой»,
— заявила Николенко.

Роспотребнадзор для того, чтобы снизить вред от жирной еды, рекомендует использовать при приготовлении низкокалорийные соусы и заправки, чтобы сделать блюда более легкими и питательными.

При выборе горячего предпочтение стоит отдать нежирным сортам: говядине, кролику, грудке курицы или индейки.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания «Главстрой Санкт-Петербург» вышла в финал Human Centricity Awards-2025 с профориентационным проектом для школьников «Строительные классы». Премия, учреждённая РБК Петербург, отмечает лучшие HR-инициативы российских компаний, направленные на развитие человека, поддержку молодёжи и создание качественной рабочей среды.

Некошенные газоны, разбитые детские площадки, осыпающиеся фасады – это лишь немногие жалобы, которые копятся на портале «Наш Санкт-Петербург» в отношении домов, которые обслуживает одна из крупнейших управляющих компаний Московского района – «13 квартал».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.