Дожить до 120 лет поможет соблюдение некоторых правил. Если придерживаться их, есть шанс стать долгожителем.

Другое правило долгожительства — наличие жизненной цели, среди которых отмечается любимое дело, волонтерская деятельность, воспитание детей и внуков, культурный досуг и мероприятия.
Не стоит забывать о стрессе, передает РИА Новости. Его низкий уровень достигает регулярными практиками. Врач отмечает, что это может быть молитва, медитация или сиеста.
Ткачева также отмечает важность поддержки социальных связей, которые способствовали бы ЗОЖ.