21 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Правда ли, что после 40 лет очень сложно похудеть

Существует мнение, что после 40 лет из-за нарушений метаболизма, возникающих при приближении менопаузы, женщинам становится сложно похудеть. О том, так ли это, и что с этим делать рассказала ассистент кафедры эндокринологии института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Анна Теплова.

По ее словам, с наступлением менопаузы у женщин действительно происходят гормонально-метаболические изменения. Причиной набора лишнего веса может быть дефицит и нарушение обмена половых стероидов.

При этом, по словам медика, заместительная гормональная терапия, которую врачи назначают при приближении климакса, не связана с повышением массы тела. Есть также большое количество данных, которые, напротив, указывают на положительное влияние такой терапии на контроль веса и профилактику метаболических нарушений.

Для снижения веса суточная калорийность должна быть немного снижена – но не более, чем на 500 калорий. Она при этом не должна быть меньше 1200 калорий в сутки.

Такой дефицит способствует эффективному снижению массы тела, но при этом позволяет поддерживать необходимым минимум от получаемых веществ.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания JTI Россия развивает программу по борьбе с борщевиком Сосновского в Ленинградской области. В этом году мероприятия начнутся на десяти особо охраняемых природных территориях региона. Решение было озвучено в рамках XXVIII Петербургского международного экономического форума. Проект осуществляется совместно с Всероссийским обществом охраны природы (ВООП).

Соглашение, подписанное на XXVIII Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), предусматривает взаимодействие в области разработки и внедрения новых технологических решений, а также подготовки кадров для электроэнергетики.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.