01 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Правда ли, что после 40 лет очень сложно похудеть

Существует мнение, что после 40 лет из-за нарушений метаболизма, возникающих при приближении менопаузы, женщинам становится сложно похудеть. О том, так ли это, и что с этим делать рассказала ассистент кафедры эндокринологии института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Анна Теплова.

По ее словам, с наступлением менопаузы у женщин действительно происходят гормонально-метаболические изменения. Причиной набора лишнего веса может быть дефицит и нарушение обмена половых стероидов.

При этом, по словам медика, заместительная гормональная терапия, которую врачи назначают при приближении климакса, не связана с повышением массы тела. Есть также большое количество данных, которые, напротив, указывают на положительное влияние такой терапии на контроль веса и профилактику метаболических нарушений.

Для снижения веса суточная калорийность должна быть немного снижена – но не более, чем на 500 калорий. Она при этом не должна быть меньше 1200 калорий в сутки.

Такой дефицит способствует эффективному снижению массы тела, но при этом позволяет поддерживать необходимым минимум от получаемых веществ.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В 2024 году сеть АЗС «Газпромнефть» реализовала 40,4 млн чашек кофе, что на 500 тыс. больше, чем годом ранее. Лидерами по спросу стали Санкт-Петербург и Москва, а также Кемеровская, Московская и Тюменская области. Традиционно самыми популярными напитками остаются капучино и американо в стаканах по 300 мл.

Тринадцатый по счету Фестиваль тюльпанов, который прошел в период 17-18 и 24-25 мая на территории Елагина острова в Петербурге, привлек внимание множества людей из 73 субъектов Российской Федерации, а также множество иностранных туристов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.