17 Сен 2026, Чт

Дата:

Поделиться:

Названы восемь продуктов, вредных для психики

Стал известен список продуктов и напитков, которые могут негативно сказаться на психологическом здоровье человека.

Названы восемь продуктов, вредных для психики
Фото: pxhere.
Как рассказала семейный нутрициолог Юлия Попова, пагубно влиять на психику могут регулярное употребление алкоголя, сахара, рафинированных продуктов и продуктов с трансжирами. В беседе с NEWS.ru она отметила, что алкоголь негативно влияет на баланс серотонина и дофамина в организме, что в свою очередь может привести к депрессии, эмоциональной нестабильности и бессоннице. Быстрые углеводы, такие как сахар и рафинированные продукты, создают лишь иллюзию удовольствия.

Также, по словам нутрициолога, трансжиры, содержащиеся в фастфуде, полуфабрикатах, выпечке и снеках, вызывают воспаление, ухудшая работу мозга и кишечника. Также чрезмерное употребление кофе, используемое как единственный источник энергии, повышает уровень кортизола, приводя к тревожности, бессоннице и снижению продуктивности.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Билайн запустил акцию «По-настоящему выгодно»*. С 13 августа по 30 сентября 2026 года при покупке смартфона, планшета или смарт-часов в комплекте с услугами связи и дополнительными товарами можно получить выгоду до 23 000 рублей от розничной цены устройства – в зависимости от модели.

На Финале Чемпионата высоких технологий в Великом Новгороде школа цифровых технологий от Сбера «Школа 21» совместно со школой цифровых и ИИ навыков «Алгоритмика» представили образовательную программу, приуроченную к 185-летию Сбера. Как сообщили в пресс-службе Сбера, в ней приняли участие школьники, педагоги и руководители организаций Новгородской области.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.