Депрессия очень тяжело диагностируется, многие также путают это состояние с плохим настроением, сообщил психолог Сергей Лунюшин.
В беседе с RuNews24.ru специалист отметил, что плохое настроение обычно идет волнами, это состояние не может сохраняться постоянно на 20-25 дней.
«Первый признак депрессии – это эмоциональное состояние: плохое настроение, подавленное состояние, недовольство собой»,— рассказал психолог.
Человек с депрессией говорит о том, что ему ничего не хочется, он не может радоваться жизни, он постоянно угрюмый.
По словам специалиста, очень важно наблюдать за тем, у которого можно заподозрить депрессию. Особенно, когда его привычный образ жизни и интересы изменились. Например, человек долго занимался спортом, а потом резко перестал ходить в спортзал в течение трех недель.
У многих при депрессии снижается внимание, ухудшается память, у школьников резко снижается успеваемость.
«Когда начинается депрессия, у человека появляются негативные мысли, которые он постоянно повторяет в своей голове, думает о них с утра до ночи»,— отметил психолог.
Лунюшин добавил, что выйти из депрессии можно и самому. Однако это не всегда получается. Поэтому близким лучше убедить человека, что ему нужно обратиться к специалисту.
VK
OK
Дзен
MAX