Россиянам рассказали, в чем ключ к счастью.
Психолог подчеркнул, что в жизни нет четко отрицательных событий, а есть только отношение конкретного человека к ситуации, которая произошла. Каждый человек может создать собственную реальность, пропустив случившееся через призму своего восприятия.
«Кризисы дают возможность избавиться от лишнего и ненужного. Есть мнение о том, что не обязательно поступать сразу в высшее учебное заведение после школы. Многие люди достигают высоких карьерных результатов именно потому, что начинают получать образование в более зрелом возрасте — 25, 30 или даже 40 лет — благодаря осознанному выбору профессии»,— добавил эксперт.
Психолог подчеркнул, что время только помогает отыскать каждому свой конкретный путь, а навык находить положительные моменты даже в самых негативных событиях – один из простых способов стать счастливым и успешным.
«Разное восприятие одного события дает разный результат — уверенность и опыт или боль и страдания. Важно помнить, это различие позволяет чувствовать себя несчастным или счастливым»,— отметил Сергей Лунюшин.
Также специалист посоветовал выполнять простое упражнение, созданное известным психологом Уиллом Боуэном. Его идея заключается в следующем: на руку надевается фиолетовый браслет. В течение 21 дня необходимо избегать негативных высказываний. Если не получается сразу — браслет переносится на другую руку и отсчет начинается заново.
Ключ к счастью – изменение восприятия событий.
VK
OK
Дзен
MAX