Клинический психолог Юлия Тарибо подчеркнула, что первым и самым важным шагом после отношений с абьюзером является признание факта насилия.
Психолог заявила, что неважно, какой вид абьюза был применён: физическое, моральное, психологическое или финансовое. Ответственность за свои поступки всегда лежит на абьюзере, отметила она в беседе с NEWS.ru.
Тарибо отметила значимость эмоциональной разрядки после таких отношений. По её словам, подавление эмоций, таких как злость, печаль, страх и разочарование, может сильно навредить внутреннему состоянию.
Тарибо сообщила, что абьюзер часто прибегает к оскорблениям, чтобы подорвать самооценку жертвы. В таких ситуациях важно восстановить уверенность в себе. Она рекомендует заниматься тем, что приносит радость, и анализировать свои успехи. Психолог также указывает на необходимость развивать навык защиты личного пространства и уверенно отвергать предложения, не созвучные с внутренними принципами.
VK
OK
Дзен
MAX