Отдых на диване с тарелкой чего-то жирного и жареного — для многих описание типичного выходного. Между тем, такой образ жизни постепенно убивает сердце.
Какие привычки грозят сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассказал в беседе с News.ru преподаватель медфака Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Одна из самых губительных в этом смысле привычек — это курение, отметил специалист. Оно вызывает спазм сосудов, нарушая кровоснабжение отдельных участков тела. А это приводит к некрозу кардиомиоцитов. В кровь поступает меньше кислород, ведь легкие работают хуже.
«Кроме того, лежа на диване вполне можно схлопотать образование жира на стенках сердца, из-за чего главному мотору человека сложнее сокращаться»,— отметил Умнов.
Неправильное питание, обилие жирной и жареной пищи, а также спиртного, приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Они сужают коронарные артерии, что может стать причиной хронической ишемии.
Чтобы избежать всего этого, эксперт советует вести активный образ жизни, заниматься спортом и «не травиться чем ни попадя».
VK
OK
Дзен
MAX