12 Авг 2026, Ср

Дата:

Поделиться:

Назван элемент, необходимый для усвоения витамина D

Врач Екатерина Дмитренко подчеркнула, что магний играет ключевую роль в усвоении витамина D, особенно в осенний и зимний периоды.

Назван элемент, необходимый для усвоения витамина D
Фото: pxhere.
Как она отметила в беседе с RuNews24.ru, витамин D укрепляет иммунитет, поддерживает настроение, помогает кальцию усваиваться для костей и нормализует работу кишечника. Магний, как отметила врач, регулирует нервы и мышцы, производство энергии, уровень сахара в крови, а также защищает кости вместе с кальцием.

По словам Дмитренко, без магния витамин D не превращается в активную форму, не транспортируется по крови и хуже работает. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), дефицит витамина D наблюдается у миллиарда человек, а магния — у 75% населения. Врач отметила, что для избежания дефицита нужно следить за балансом в рационе, особенно в регионах, где мало солнца.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

9 августа 2026 года строители всей страны отметят 70-й юбилей профессионального праздника. Его история началась в 1955 году с визита первого секретаря Никиты Хрущёва на Жигулёвскую ГЭС. Он, впечатлённый масштабом стройки, предложил учредить День строителя. И уже через месяц вышел соответствующий указ, а первое торжество состоялось 12 августа 1956 года и было приурочено к открытию стадиона в Лужниках, построенного в рекордные 450 дней.

Жизнь за городом давно перестала быть компромиссом между природой и комфортом. Сегодня покупатель выбирает не просто квартиру в более спокойной локации, а возможность жить в собственном ритме — там, где по утрам слышно пение птиц, прогулка не требует долгой поездки до ближайшего парка, а городская инфраструктура остается доступной без ежедневных сложностей. Именно на таком балансе построен новый проект федерального девелопера GloraX — жилой квартал комфорт-класса «Романовка», который появится во Всеволожском районе Ленинградской области. Проект строится между поселками Романовка и Малая Романовка, всего в десяти минутах езды от центра Всеволожска и с удобными выездами на Дорогу жизни и Колтушское шоссе. Такое расположение позволяет сохранить связь с городом, не отказываясь от преимуществ жизни рядом с природой.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.