07 Июн 2026, Вс

Дата:

Поделиться:

Печень страдает молча, но повреждается смертельно: что «бьет» по органу сильнее всего

Неправильное питание медленно убивает печень, орган не болит только потому, что нервных окончаний в нем нет.

Печень страдает молча, но повреждается смертельно: что «бьет» по органу сильнее всего
Жанровое фото: pxhere
В беседе с RuNews24.ru старший преподаватель медицинского факультета Университета «Синергия» Елизавета Пысларь подчеркнула, одной из главных причин дисфункции печени в современном мире является неправильное питание.

По печени прежде всего ударяет алкоголь. Этанол и его токсичный метаболит — ацетальдегид — напрямую разрушают клетки печени. Вредит даже умеренное употребление спиртного.

Второй враг органа – напитки с высоким содержанием сахара и фруктозы. Энергетики, соки из магазина и фруктовые смузи содержат фруктозу, переизбыток которой может привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени.

В топе продуктов, медленно убивающих печень, также оказались фастфуд и жареная в масле еда. По словам эксперта, жарка при высоких температурах приводит к образованию трансжиров и продуктов перекисного окисления липидов, которые провоцируют воспаление в печени.

В том же списке вредных продуктов оказались сосиски, колбасы, готовые соусы и полуфабрикаты. Данная еда чрезмерно обработана, в ней много консервантов, усилителей вкуса и красителей, что увеличивает нагрузку на детоксикационные системы печени.

Не оздоравливают и рафинированные углеводы. Например, чрезмерное количество белого хлеба, выпечки и шоколада вызывает резкие скачки уровня инсулина и способствует накоплению висцерального жира. Как итог – функции печени нарушаются, здоровье хромает.

Шестой пункт – неконтролируемый прием добавок, а также прочие «детокс-средства». Речь идет о непроверенных БАДах, которые могут содержать токсичные примеси. По словам специалиста, любые добавки нужно внедрять в рацион только по назначению доктора.

Поддержать печень поможет то поддерживает сбалансированное питание, полезные жиры и достаточное количество воды в день. Не лишней будет и физнагрузка, например, ходьба или силовые занятия.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На ПМЭФ Сбер и СПбГУ подписали соглашение о создании на базе факультета математики и компьютерных наук лаборатории фундаментальных и прикладных исследований в области ИИ и математики. Стороны договорились о координации через научно-практический совет, куда войдут представители Сбера, Института AIRI и университета. Лабораторию возглавит кандидат физико-математических наук, ведущий научный сотрудник AIRI Константин Яковлев. Учёные займутся математическими основами ИИ, новыми архитектурами моделей и решением вычислительно-сложных задач. Также Сбер и СПбГУ обновили совместную образовательную программу «Современное программирование», сфокусировав её на ИИ-агентах, машинном обучении и системном проектировании.
Как сообщалось ранее, что Сбер представит образовательные форматы на ПМЭФ: от интерактивов по цифровой экспертизе до 3D-головоломок

На ПМЭФ первый зампред правления Сбербанка Александр Ведяхин сообщил, что кредитный портфель банка диверсифицирован и охватывает все отрасли российской экономики — от машиностроения, нефтегазовой и химической промышленности, металлургии и горнодобычи до энергетики, транспорта, торговли, услуг, связи, туризма, агропрома, строительства, ЖКХ, лесной промышленности, автопрома, лизинга, фармацевтики и здравоохранения. По итогам первого квартала 2026 года корпоративный портфель достиг 31,9 трлн рублей, доля Сбера на рынке превысила 33%, а рост портфеля составил 2,3%. Доходность корпоративных кредитов снизилась до 14,7% вслед за ключевой ставкой.
Как ранее сообщалось, что Сбер представит образовательные форматы на ПМЭФ: от интерактивов по цифровой экспертизе до 3D-головоломок

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.