23 Окт 2026, Пт

Дата:

Поделиться:

Как правильно переобуться с зимней обуви на весеннюю, чтобы не навредить стопе

Резкая смена обуви с зимней на весеннюю может обернуться негативные последствиями для здоровья ступней.

Как правильно переобуться с зимней обуви на весеннюю, чтобы не навредить стопе
Обувь. Фото: pxhere

Чтобы этого не произошло, переобуваться нужно постепенно, сообщил ортопед Роман Бодьо в беседе с 360.ru.

По его словам, зимой ноги находятся в условиях повышенной фиксации из-за теплой обуви, она снижает подвижность суставов и чувствительность к поверхности, мышцы работают меньше.

Весной же стопе приходится заново адаптироваться к обычной ходьбе. Наибольшую опасность в этот момент представляет обувь на плоской подошве: балетки, эспадрильи, шлепанцы и кеды без амортизации. В таких моделях нагрузка на связки и сухожилия резко возрастает.

Среди других опасных последствий — обострение плоскостопия, быстрая утомляемость и отеки, воспаление сухожилий.

Идеальная демисезонная обувь для того, чтобы переобуться с зимних сапог должна иметь умеренно жесткую подошву, хорошо фиксировать пятки, а также обладать амортизацией.

По словам ортопеда, сначала сменить сапоги можно на кроссовки, у которых есть жесткий задник и плотная подошва. Следующий шаг — облегченные кроссовки или лоферы. Далее уже можно переходить на мягкую летнюю обувь.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Комитет по градостроительству и архитектуре согласовал архитектурно-градостроительный облик нового квартала жилого комплекса «Юнтолово» в Приморском районе Санкт-Петербурга. Застройщик — «Главстрой Санкт-Петербург» — называет проект одним из примеров обновлённого подхода к продукту: в нём проработаны архитектура и фасады, типология застройки, ландшафт, общественные пространства и сценарии повседневной жизни.

Сбер стал лидером на российском рынке автокредитования: по итогам сентября 2026 года доля банка в выдачах составила 29,6%. Как сообщает пресс-служба Сбера, об этом заявил первый заместитель Председателя Правления банка Кирилл Царёв на автомобильном форуме «Для тех, кто рулит», который проходит 22 октября в Москве. За сентябрь банк оформил 30,8 тыс. автокредитов на общую сумму 53,1 млрд рублей. Кредитный портфель по итогам месяца достиг 851,2 млрд рублей, увеличившись с начала года на 18,5%. На сегодняшний день Сбер обслуживает более 50 млн автомобилистов, а общая клиентская база банка составляет около 110 млн человек.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.