Даже самые полезные продукты, употребляемые в неправильном сочетании или количестве, могут стать причиной депрессии и других психических расстройств. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Нарушение кровообращения и дефицит кислорода могут привести к разрушению нейронов и нарушению выработки нейромедиаторов, отвечающих за душевное равновесие. Современные исследования, по словам Соломатиной, связывают кишечные воспаления не только с депрессией, но и с такими состояниями, как шизофрения и аутизм.
Причиной дисбаланса часто становятся определенные виды бактерий, например клостридии и термофильные бактерии. Они активно размножаются на обработанной и сладкой пище, вытесняя полезных помощников. Проблема кроется в рационе, насыщенном обработанными продуктами и фастфудом, такими как колбаса и шоколад. В результате человек попадает в замкнутую систему, из которой сложно выбраться.
Ранее Мойка78 рассказывала, помогут ли сахарозаменители похудеть. Как оказалось, если человек заменяет обычный сахар подсластителями, рассчитывая оставить для себя лазейку для употребления «вредных» сладостей, то такая стратегия не имеет смысла.
VK
OK
Дзен
MAX