Как выбрать и наносить солнцезащитный крем, чтобы не навредить коже

С наступлением лета приходит сезон пляжа и частых прогулок под палящим жарким солнцем. В этот период особенно важно защищать кожу от солнца. Рассказываем, как правильно выбрать солнцезащитный крем, и как часто его нужно наносить, чтобы при этом не навредить коже.

Как выбрать солнцезащитный крем

Для надёжной защиты от солнца выбирайте крем с СПФ не ниже 15, рекомендует Роспотребнадзор.

Если вы в основном находитесь в помещении и редко бываете на улице, достаточно использовать средство с СПФ 15 или выше. При длительном пребывании на открытом воздухе, особенно в часы максимальной солнечной активности, рекомендуется выбирать водостойкий крем с СПФ 30 и выше.

Обладателям светлой кожи стоит обратить внимание на средства с СПФ от 30 до 50.

Важно помнить, что СПФ не увеличивает время безопасного пребывания на солнце, а отражает степень защиты от ультрафиолетовых лучей.

В полдень солнечные лучи наиболее агрессивны, поэтому риск ожогов возрастает. Кроме того, интенсивность ультрафиолета зависит от географического положения: чем ближе к экватору, тем сильнее воздействие.

Физические и химические фильтры: в чём разница

Солнцезащитные средства бывают двух типов: физические (минеральные) и химические. Их действие принципиально различается.

Физические (минеральные) фильтры

В их основе — минералы: диоксид титана и оксид цинка. Эти компоненты создают на коже защитный барьер, который отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи, не давая им проникнуть вглубь. Такие средства особенно рекомендуются для чувствительной, склонной к аллергии или атопическому дерматиту кожи. На упаковке обычно есть пометка «mineral».

Химические фильтры

Они работают по другому принципу: поглощают ультрафиолет, нейтрализуя его действие, подобно губке. В составе чаще всего встречаются такие вещества, как оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Преимущество этих кремов — лёгкая текстура и отсутствие белых следов на коже.

Что выбрать?

Физические фильтры идеальный вариант для людей с чувствительной, склонной к раздражениям или проблемной кожей, а также для детей. Их главные плюсы: минимальный риск аллергии, не проникают в кожу, подходят для самой нежной и детской кожи.

Химические фильтры отличный выбор для активного образа жизни, занятий спортом, ежедневного использования в городе и под макияж. У них лёгкая текстура, они быстро впитываются, не оставляют белых следов, устойчивы к поту и воде.

На что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема

Для надёжной защиты от солнца средство должно соответствовать следующим критериям:

SСПФ 30 или выше.
Широкий спектр действия (UVA/UVB).
Водостойкость.

На упаковке ищите надписи «Широкий спектр» или маркировку UVA/UVB.

Учитывайте индивидуальные особенности кожи.

Для жирной, комбинированной и склонной к акне кожи выбирайте средства с пометкой «некомедогенно» или «не закупоривает поры». Предпочтительны лёгкие текстуры: флюиды, лосьоны, гели.
Для чувствительной и склонной к аллергии кожи избегайте кремов с отдушками, ПАБК, парабенами, оксибензоном (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон, сулисобензон натрия). Оптимальны средства на основе оксида цинка и диоксида титана.
Для области вокруг глаз используйте солнцезащитные стики. Они меньше растекаются и не попадают в глаза. Средство должно иметь SPF 30+, широкий спектр защиты и быть водостойким.
Для сухой кожи — ищите на упаковке пометки «увлажняющий» или «для сухой кожи».
Для губ используйте бальзам для губ с SPF 30+ и защитой широкого спектра.

Если солнцезащитный крем вызывает жжение, перейдите на средства, содержащие только оксид цинка и диоксид титана. Многие детские кремы подходят и взрослым с чувствительной кожей.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Очередность нанесения

Минеральные (физические) кремы наносятся в самом конце ухода, поверх всех увлажняющих и питательных средств. Химические кремы используются до дневного крема, на чистую и сухую кожу.

Количество средства

Не стоит экономить. Для надёжной защиты лица и шеи требуется примерно 1,2–1,5 мл средства — это примерно две полоски крема по длине указательного и среднего пальцев.

Нанесение под макияж

После того как вы нанесли санскрин, подождите 10–15 минут, чтобы он полностью впитался. Только после этого можно использовать тональный крем или пудру.

Обновление солнцезащитного крема

Защиту нужно обновлять каждые 2 часа пребывания на солнце, а также после купания, вытирания полотенцем или при сильном потоотделении. Для обновления защиты поверх макияжа удобно использовать солнцезащитные стики или спреи.

Как правильно смывать солнцезащитный крем

Для эффективного и бережного очищения кожи после использования солнцезащитного крема рекомендуется двухэтапное умывание.

1. Первый этап: растворение солнцезащитного крема

Гидрофильное масло или бальзам. Нанесите средство на сухую кожу лица и аккуратно массируйте 1–2 минуты. Масла отлично растворяют жирорастворимые фильтры, входящие в состав санскринов.
Мицеллярная вода. Если вы предпочитаете этот вариант, обильно смочите ватный диск и бережно протрите лицо.
Эмульгация. Если вы использовали масло или бальзам, слегка смочите руки тёплой водой и продолжайте массировать лицо до образования лёгкой белой эмульсии.

Второй этап: основное очищение

Тщательно смойте остатки первого средства тёплой водой.
Нанесите свой обычный гель или пенку для умывания и ещё раз очистите кожу.