Сладкие напитки могут не только портить фигуру, но и вызывать выпадение волос и проблемы с кожей.
Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова в беседе с 360.ru рассказала, что регулярное употребление сладких газировок может серьезно отразиться на внешности.
Как сахар влияет на волосы
Фосфорная кислота и обмен веществ
Еще один вредный компонент газировок — фосфорная кислота, которая мешает усвоению кальция и магния. Эти микроэлементы важны для здоровья волос, и их дефицит, усугубленный недостатком витамина D, негативно сказывается на состоянии шевелюры.
Влияние газировки на кишечник и кожу
Эксперт посоветовала отдавать предпочтение простой пище — например, отварному мясу или рыбе вместо полуфабрикатов, а напитки заменить обычной водой. Чем проще рацион, тем лучше для кожи, волос и ногтей. Тем, кому трудно отказаться от сладкого, она рекомендовала провериться на сахарный диабет и паразитарные инфекции.
VK
OK
Дзен
MAX