Нередко мы ожидаем, что достижение цели сделает нас счастливыми. Но эйфория быстро развеивается, а на смену ей вновь приходит тревога.
По ее словам, человек, как правило, стремится не столько ко внешним атрибутам достижения, сколько к вожделенному состоянию. Ему кажется, что после этого все его тревоги уйдут. Но обычно эйфория от успеха длится лишь неделю, а следом приходит «звенящая пустота».
Как поясняет эксперт, в поведенческой науке этот феномен известен как гедонистическая адаптация, или эффект гедонистической беговой дорожки. Со временем психика просто привыкает к любым изменениям, и уже скоро они начинают восприниматься как норма, будто так было всегда.
«Однако за этим кроется нечто гораздо более глубокое, чем простая механика восприятия: мы попадаем в лабиринт переоцененных ожиданий, потому что требуем от цели того, чего она дать не способна»,— отмечает специалист.
По ее словам, цель часто идеализируется, а человек через нее стремится доказать свою значимость и право на любовь. Но когда победа не приносит постоянного счастья, результат начинает обесцениваться.
«Важно осознать, что происходящие на пути перемены, завершения этапов, расставания и потери — это не кара и не плата за успех, это само течение бытия.Цель — это прекрасный вектор для движения и созидания, но она не должна становиться заменой самой жизни»,— добавила Алдемир.
VK
OK
Дзен
MAX