Работа до ночи, постоянный спорт и идеальный порядок — подобные привычки в некоторых случаях могут стать зависимостью и привести человека к изнеможению.
Клинический психолог Мария Таскесиги в беседе с RuNews24.ru отметила, что человек может называть себя ответственным человеком, которому нравится поддерживать форму — и это звучит благополучно.
Если человек много работает, но при этом может спокойно взять выходной и отдохнуть, причин для беспокойства нет. При зависимости не человек управляет своим поведением, он не может контролировать себя.
«Иногда за внешне правильным поведением стоят страх неудачи, тревога перед отдыхом, убеждение «я ценна только тогда, когда полезна»,— рассказала психолог.
Специалист объяснила, что сами по себе работа, спорт и уборка не проблема. Однако если человек начинает работать даже в выходные, раздражаться на близких, «отрабатывать» еду, постоянно перепроверять, все ли правильно разложено — есть повод для беспокойства.
Также рекомендуется планировать отдых, как и дела.
VK
OK
Дзен
MAX