Финские исследователи наблюдали почти шесть тысяч человек на протяжении 12 лет. Они пришли к выводу, что совы чаще выходят на пенсию по инвалидности, чем жаворонки.
Он частично обусловлен генетикой. Обычно выделяют утренний тип, промежуточный и вечерний. Прежние работы указывали, что «совы» чаще сталкиваются с проблемами здоровья и показывают низкую эффективность на работе. Связь между вечерним хронотипом и уходом на пенсию по инвалидности до недавнего времени не изучалась.
Этот пробел попыталась закрыть междисциплинарная команда под руководством Тапио Ряйха из Оулуского университета. Она работала с участниками проекта Northern Finland Birth Cohort.
Ученые определили их хронотип, а затем по государственным регистрам отслеживали, кто в течение следующих 12 лет уходил на пенсию по инвалидности. Вмешательства в жизнь людей не было, режим сна не назначался. Наблюдения шли с 1 января 2012 года по 31 декабря 2023 года, то есть до достижения возраста 57 лет. В Финляндии возраст выхода на пенсию по старости зависит от года рождения. Для нынешних пенсионных возрастов он составляет примерно 64–65 лет.
Разница почти в два раза
Хронотип участников определяли с помощью опросника. Перед началом наблюдения испытуемые отвечали на ряд вопросов. Среди них были легко ли человеку вставать утром, насколько он чувствует себя уставшим в первые 30 минут после пробуждения, когда ему удобно заниматься физическими упражнениями, в какое время суток ему удобнее работать и к какому хронотипу он сам себя относит.
Чтобы проверить биологическую предрасположенность участников, исследователи сопоставили результаты анкеты с генетическими данными. Они использовали полигенный индекс утренней активности PGSmorn. Он учитывает множество генетических вариантов и применяется в генетических и медицинских исследованиях для оценки биологического хронотипа человека.
Ученые использовали статистическую модель, которая учитывает не только факт назначения пенсии, но и время, прошедшее до этого события. Такой подход позволил учесть всех участников исследования, и тех, кто получил пенсию по инвалидности, и тех, кого за период наблюдения это миновало. По сравнению с людьми с утренним хронотипом, у мужчин и женщин с вечерним показатель наступления пенсии по инвалидности оказался в 1,72 и 1,73 раза выше. Согласно статистической модели, совам пенсия по инвалидности назначалась примерно в 1,7 раза чаще, чем жаворонкам.
Здоровье и ограничения
Когда специалисты учли социально-экономические факторы, включая образование, профессию, занятость, место работы и доход, связь сохранялась. Но когда в модель добавили показатели состояния здоровья, она заметно ослабла.
К выводам финских ученых стоит относиться с осторожностью. У научной работы есть несколько важных ограничений. Во-первых, ученые лишь показали связь между хронотипом и выходом на пенсию по инвалидности, но не доказали, что именно вечерний хронотип приводит к потере трудоспособности. Во-вторых, хронотип участников определили только один раз, в 46 лет.
Хотя обычно он достаточно стабилен, со временем может меняться. В-третьих, исследование проводили в Финляндии, где свои условия труда, система здравоохранения и правила назначения пенсий. Поэтому не факт, что те же результаты будут наблюдаться в других странах.
VK
OK
Дзен
MAX