Мозг не может выполнять две задачи с концентрацией одновременно. Почему в некоторых случаях «жонглирование» задачами — не повод восхищения.
В беседе с RuNews24.ru директор по стратегическому маркетингу торгово- производственного холдинга Русклимат, член попечительского совета бизнес школы Integral, эксперт по когнитивным искажениям, семейный психолог, публицист Мина Хачатрян отметила, что за постановку задачи отвечает лобно-теменная сеть.
Также работает дорсальная сеть внимания, отвечающая за фокус и концентрацию. При этом мозг постоянно анализирует данные и сверяет их с имеющимся опытом.
Но в то же время выполнять две задачи, требующие концентрации внимания одновременно нельзя. Для этого мозг должен «переключить» зоны работы: изменить цель, подавить правила выполнения предыдущей задачи, включить новые.
Здесь-то и кроется опасность.
По словам специалиста, при переключении включается вентральная сеть внимания — знак тревоги для мозга. В итоге процесс истощает серое вещество в областях, связанных с когнитивным контролем.
Для человека это чревато повышением уровня стресса. Однако не одновременные все задачи так опасны.
«При разных модальностях: скажем слушая музыку при ходьбе, заниматься спортом, слушая несложный подкаст или делать наброски, разговаривая по телефону»,– поделилась эксперт.
VK
OK
Дзен
MAX