Проводить время в одиночестве может быть как полезно, так и губительно для человека. И важно различать эти ситуации.
Как пишет RuNews24.ru со ссылкой на психологов, социальная изоляция повышает риск смерти на 29%, одиночество — на 26%, жизнь в одиночестве — на 32%. Эти риски сопоставимы с рисками от курения, ожирения и повышенного употребления сахара.
У одиноких людей чаще быстрее ухудшается здоровье. Есть риски сосудистого сопротивления, нарушения работы надпочечников. В таком случае стресс не выключается и тело живет в постоянной готовности вышивания.
Одиночество в каждом возрасте бьет по своим болевым точкам. В 30 — это ресурсы, в 40 — смысл жизни, в 50 — по стражу исчезновения.
Физиологическая опасность связана с одиночеством, начиная с 65 лет. У человека повышается уровень кортизола, что бьет по иммунитету и сердцу.
Если человек одинок в 75 лет, он теряет смысл жизни. Не хочется вставать по утрам и ничего делать.
При этом, если человек выбирает уединение осознанно, тело не будет реагировать стрессом, в этом случае никаких рисков нет.
Психологи заключают, что контроль — ключевой фактор в вопросах стресса. Если одиночество можно назвать потерей себя, то осознанное уединение — это встреча с собой.
VK
OK
Дзен
MAX