Почему простуда не проходит: 11 ошибок при лечении гриппа и ОРВИ

Грипп и ОРВИ нередко пытаются лечить привычными домашними средствами: пьют горячий чай, принимают жаропонижающие, постоянно используют капли от насморка и продолжают ходить на работу.

Однако некоторые из этих действий не только не помогают быстрее выздороветь, но могут и навредить. Особенно часто ошибки допускают при самостоятельном подборе лекарств. Например, принимают антибиотики при вирусной инфекции, одновременно используют несколько препаратов с одинаковым действующим веществом или бесконтрольно пьют противовирусные средства.

Разбираемся, какие ошибки при лечении гриппа и ОРВИ встречаются чаще всего, чем они опасны и как облегчить течение болезни.

1. Принимать антибиотики при первых признаках простуды

Антибиотики не действуют на вирусы, поэтому бесполезны при неосложненном гриппе и большинстве ОРВИ. Тем не менее некоторые начинают принимать их при появлении температуры, кашля или боли в горле, надеясь предотвратить осложнения.

Так делать не стоит. Антибиотики предназначены для лечения бактериальных инфекций. Их необоснованный прием может вызвать побочные реакции, нарушить баланс кишечной микрофлоры и способствовать развитию антибиотикорезистентности — устойчивости бактерий к противомикробным препаратам.

Бактериальные осложнения действительно могут возникать после вирусной инфекции. Например, иногда развиваются пневмония, отит или синусит. Но необходимость антибактериальной терапии в таких случаях определяет врач.

Как правильно: не принимать антибиотики без назначения специалиста, не использовать остатки препаратов после предыдущего лечения и не требовать их назначения только из-за высокой температуры или сильного кашля. При неосложненной ОРВИ антибиотики не рекомендуются — это отражено в клинических рекомендациях Минздрава России.

2. Сбивать любую температуру

Повышение температуры — естественная реакция организма на инфекцию. Поэтому при небольшом ее подъеме не всегда требуется принимать жаропонижающие.

Однако терпеть высокую температуру, несмотря на плохое самочувствие, тоже не нужно. Жаропонижающие препараты используют прежде всего для облегчения состояния, учитывая температуру, переносимость лихорадки и рекомендации врача.

Отдельная проблема — превышение дозировки. Некоторые принимают таблетки чаще, чем указано в инструкции, или одновременно используют несколько средств от простуды, не проверяя их состав.

Например, парацетамол содержится не только в отдельных жаропонижающих, но и во многих порошках от простуды. Если принять несколько таких препаратов одновременно, можно превысить допустимую дозу и увеличить риск поражения печени.

Как правильно: соблюдать дозировку и интервалы между приемами, проверять состав комбинированных средств и не пытаться любой ценой добиться температуры 36,6 градуса. Если жаропонижающее не помогает или состояние ухудшается, следует обратиться к врачу.

3. Переносить болезнь на ногах

Работа, учеба и бытовые обязанности часто мешают заболевшим остаться дома. Некоторые принимают таблетку от температуры, чувствуют себя лучше и отправляются по делам.

Но временное облегчение не означает, что инфекция прошла. Во время острого периода болезни организму необходим отдых. Интенсивные нагрузки могут усиливать слабость и ухудшать самочувствие. Кроме того, заболевший рискует заразить окружающих.

Роспотребнадзор рекомендует при появлении признаков респираторной инфекции ограничивать контакты с другими людьми, по возможности оставаться дома и не посещать общественные места.

Как правильно: отказаться от работы и тренировок на период выраженных симптомов, больше отдыхать и возвращаться к привычной активности постепенно. Если избежать контакта с окружающими нельзя, стоит надеть медицинскую маску.

4. Недостаточно пить

При высокой температуре организм теряет больше жидкости из-за потоотделения и учащенного дыхания. Если не восполнять потери, может развиться обезвоживание.

Его признаки — сухость во рту, выраженная жажда, головокружение, слабость и уменьшение количества мочи. Особенно важно следить за питьевым режимом при лихорадке, рвоте и диарее.

В клинических рекомендациях Минздрава России достаточное потребление жидкости относится к базовым мерам помощи при ОРВИ.

Как правильно: регулярно пить воду, компоты, некрепкий чай и другие подходящие напитки. Не нужно заставлять себя выпивать чрезмерное количество жидкости: при заболеваниях сердца и почек могут действовать индивидуальные ограничения.

5. Злоупотреблять каплями от насморка

Сосудосуживающие капли и спреи помогают временно восстановить носовое дыхание. Но при слишком частом или продолжительном применении они могут вызвать медикаментозный ринит.

В этом случае заложенность носа сохраняется даже после того, как основная причина насморка уже устранена. Человек начинает пользоваться каплями все чаще, поскольку без них становится трудно дышать.

Как правильно: применять сосудосуживающие препараты только по необходимости, соблюдать дозировку и продолжительность курса, указанные в инструкции. Для увлажнения слизистой и очищения носа можно использовать солевые растворы.

Если заложенность долго не проходит или сопровождается болью в области лица, стоит обратиться к врачу.

6. Одновременно принимать несколько средств от простуды

В аптеках продаются комбинированные препараты, которые обещают облегчить сразу несколько симптомов: температуру, головную боль, насморк и кашель. Иногда заболевшие дополнительно принимают отдельные лекарства от каждого из этих проявлений.

В результате возникает риск дублирования действующих веществ. Например, парацетамол может содержаться и в порошке от простуды, и в таблетках от температуры.

Некоторые компоненты также способны взаимодействовать с другими лекарствами, усиливать побочные эффекты или быть противопоказанными при хронических заболеваниях.

Как правильно: перед приемом проверять состав всех препаратов, сообщать врачу о лекарствах, которые уже используются, и не составлять комбинации самостоятельно. Количество принимаемых средств не определяет эффективность лечения.

7. Заменять лечение народными средствами

Чай с малиной, мед, лимон, молоко и травяные настои могут быть частью привычного домашнего ухода во время болезни. Некоторые из этих средств помогают облегчить отдельные симптомы, но не уничтожают вирус гриппа и не заменяют лечение, назначенное врачом.

Опасность представляют и некоторые народные методы.

Ингаляции над кастрюлей с кипятком. Могут привести к ожогам кожи и дыхательных путей, особенно у детей.
Растирания спиртом и уксусом. Не являются безопасным способом снижения температуры.
Спиртное для согревания. Не лечит инфекцию и может ухудшить самочувствие.
Слишком горячие напитки. Дополнительно раздражают воспаленную слизистую горла.

Мед можно использовать для облегчения кашля у взрослых и детей старше одного года, если нет противопоказаний. Но рассчитывать на него как на средство лечения гриппа не стоит.

Как правильно: использовать домашние средства только для облегчения симптомов и не откладывать обращение к врачу при ухудшении состояния.

8. Самостоятельно выбирать противовирусные препараты

При первых признаках заболевания некоторые начинают принимать любые препараты, на упаковке которых написано «противовирусное». Однако такие средства отличаются по механизму действия, показаниям и доказанной эффективности.

Не существует универсальной таблетки, которая лечит все виды ОРВИ. Препараты, применяемые при гриппе, нельзя автоматически считать эффективными против других респираторных вирусов.

Согласно клиническим рекомендациям Минздрава России, при гриппе особое значение имеет своевременное назначение препаратов прямого противовирусного действия. Наибольшую пользу они могут принести при начале лечения в первые 48 часов после появления симптомов. При тяжелом течении и наличии факторов риска врач может рассмотреть терапию и позднее.

Как правильно: при подозрении на грипп обратиться к врачу как можно раньше. Не покупать противовирусные препараты только по совету знакомых и не заменять ими медицинскую помощь.

9. Принимать витамины в больших дозировках

В надежде быстрее выздороветь некоторые начинают пить повышенные дозы витамина C, цинка и других добавок. Однако витамины не являются лекарством от гриппа и не гарантируют быстрого исчезновения симптомов.

Избыточное употребление некоторых веществ может вызвать побочные эффекты. Например, большие дозы витамина C иногда провоцируют расстройство пищеварения, а избыток цинка — тошноту и другие нежелательные реакции.

Как правильно: придерживаться разнообразного питания и не превышать рекомендованные дозировки витаминных комплексов. При подозрении на дефицит витаминов стоит обсудить необходимость обследования с врачом.

10. Не проветривать помещение и забывать о гигиене

Во время болезни некоторые стараются держать окна закрытыми, опасаясь, что прохладный воздух ухудшит состояние. Однако регулярное проветривание важно для снижения концентрации респираторных вирусов в воздухе помещения.

Если дома несколько человек, заболевшему желательно выделить отдельную комнату, по возможности ограничить близкие контакты и пользоваться индивидуальными полотенцами.

Роспотребнадзор также рекомендует регулярно мыть руки, соблюдать правила кашлевого этикета и использовать медицинские маски при контакте с окружающими. Одноразовую маску необходимо менять каждые 2–3 часа или раньше, если она стала влажной. Повторно использовать такое изделие нельзя.

Как правильно:

регулярно проветривать комнаты;
мыть руки с мылом;
прикрывать рот и нос при кашле и чихании;
пользоваться индивидуальными полотенцами;
при необходимости надевать медицинскую маску;
по возможности избегать контактов с людьми из групп риска.

11. Игнорировать ухудшение состояния

Одна из наиболее серьезных ошибок — продолжать домашнее лечение, даже если болезнь протекает тяжелее, чем ожидалось.

Грипп может сопровождаться осложнениями, в том числе вирусной или бактериальной пневмонией, отитом, синуситом и обострением хронических заболеваний.

Обратиться к врачу необходимо, если температура сохраняется или снова повышается после улучшения, усиливается кашель, нарастает слабость или появляется боль в груди.

Особого внимания требуют одышка, затрудненное дыхание, спутанность сознания, судороги, посинение губ и выраженная боль или давление в груди. При таких симптомах необходимо вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112.

Не стоит откладывать консультацию и людям с повышенным риском осложнений: беременным, пожилым, маленьким детям, пациентам с заболеваниями сердца и легких, сахарным диабетом и нарушениями иммунитета.

Сколько длится грипп и ОРВИ

Продолжительность заболевания зависит от возбудителя, возраста человека и состояния его здоровья.

При неосложненном гриппе наиболее выраженные симптомы обычно сохраняются около 5–7 дней. При этом слабость и кашель могут беспокоить еще несколько недель.

При других ОРВИ течение болезни различается: одни инфекции проходят за несколько дней, другие сопровождаются продолжительным насморком или кашлем.

Ориентироваться стоит не только на количество дней, но и на динамику состояния. Если температура снижается, слабость постепенно уменьшается и другие симптомы становятся менее выраженными, это обычно говорит о восстановлении.

Если после улучшения вновь поднялась температура, усилился кашель или появилась одышка, необходимо обратиться к врачу: так могут проявляться осложнения.

Как лечить грипп и ОРВИ, чтобы не затянуть болезнь

При респираторной инфекции важно не перегружать организм лекарствами и не пытаться самостоятельно подобрать универсальную схему лечения.

Основные правила просты: оставаться дома в острый период заболевания, достаточно отдыхать, пить жидкость, использовать симптоматические препараты по показаниям и соблюдать назначения врача.

Антибиотики при вирусной инфекции не нужны, а противовирусная терапия назначается с учетом конкретного диагноза. При подозрении на грипп особенно важно не откладывать обращение за медицинской помощью.

Также стоит помнить о профилактике: вакцинация от гриппа снижает риск тяжелого течения заболевания и осложнений. Особенно она важна для детей, пожилых людей, беременных и пациентов с хроническими заболеваниями.

Главная ошибка при лечении гриппа и ОРВИ — пытаться справиться с болезнью любой ценой и без учета рекомендаций врача. Необоснованные лекарства, чрезмерные нагрузки и игнорирование тревожных симптомов могут обернуться дополнительными проблемами. Гораздо разумнее дать организму время на восстановление и вовремя обратиться за медицинской помощью.