Диабет типа 2 (он же инсулиннезависимый) приводит к повышению уровня глюкозы в крови, в результате чего развивается резистентность к инсулину. Гормона вырабатывается много, но чувствительность тканей к его воздействию понижается. Состояние опасно многочисленными осложнениями, поэтому ранняя диагностика и лечение очень важны.

Мойка78 собрала 10 признаков, по которым можно заподозрить, что болезнь уже началась.

Симптомы диабета второго типа после 40 лет

Основная сложность диагностики — разнообразные и не очень специфичные симптомы. Много лет болезнь может развиваться практически незаметно. Вот основные признаки, которые должны стать поводом обратиться к специалисту и пройти обследование:

• Жажда и учащенное мочеиспускание

Пациенты ощущают сухость во рту, которая заставляет их пить жидкость литрами. Организму требуется вода, чтобы вывести излишки глюкозы. Как следствие, мочеиспускание тоже будет учащенным.

• Нехватка энергии

Постоянно клонит в сон, ощущается хронический упадок сил. После еды желание поспать усиливается. Это связано с гипергликемией, то есть, повышением уровня сахара в крови. Если в рационе много углеводов, человек будет бороться с таким состоянием постоянно.

Постоянное желание поспать может быть признаком диабета 2 типа. Фото: Pxhere

• Перепады настроения

Симптом напрямую связан с хронической усталостью, о которой шла речь выше. Постоянно сонный и усталый человек становится раздражительным. Могут добавиться проблемы со сном.

• Набор веса

Организм доставляет глюкозу в жировые клетки, в результате чего количество жировых тканей увеличивается. Появляется лишний вес.

• Снижение иммунитета

Диабет неблагоприятно сказывается на иммунитете, поэтому частыми становятся бактериальные, грибковые и вирусные инфекции. Часто наблюдаются такие хронические заболевания, как бактериальный вагиноз у женщин и грибок стоп и ногтей у мужчин.

• Сухость и чувствительность кожи

Повышенный уровень глюкозы негативно влияет на состояние кожи. Поэтому женщины могут обратить внимание на то, что кожа стала сухой, шелушится, ее можно легко поранить. При этом любые раны и царапины долго заживают.

• Падение зрения

Повреждение кровеносных сосудов, питающих глаза, приводит к проблемам с сетчаткой и снижению зрения. В глазах двоится, появляется жжение и сухость, окружающие предметы «расплываются».

• Онемение в руках и ногах

В результате диабета страдает нервная система. Кончики пальцев немеют, появляются мышечные спазмы, потеря чувствительности, показывание в ногах и руках.

• Кожный зуд

Особенно часто он появляется в паховой области. Это связано с выделением с мочой глюкозы, которая раздражает область промежности и половые органы.

• Чувство голода

Высокая концентрация инсулина повышает аппетит. Человек постоянно ощущает голод, часто его тянет на сладкое.

Поскольку болезнь сложно диагностировать, только опираясь на симптомы, врачи рекомендуют всем, кому уже исполнилось 40 лет, дважды в год сдавать анализ крови на уровень глюкозы. Делать это нужно два раза в год натощак.

Ранее Мойка78 сообщала, почему хрустит шея при повороте головы и что с этим делать.

Врач-диетолог Сергей Сергеев считает, что с возрастом уровень обмена веществ действительно снижается. Возраст вносит свои коррективы в режим и систему питания. Скорость метаболизма падает, а количество потребляемой пищи остается прежним, из-за чего и начинает накапливаться лишний вес.

В разговоре с Мойкой78 Сергеев напомнил о важности правильно питания, однако предложил пойти не по легкому пути.

«Суть в том, чтобы не снижать калораж, а увеличить физические нагрузки. При этом можно не отказываться от любимых блюд. Конечно, в пределах разумного»,

Вместе с этим эксперт предупредил, что все эксперименты с организмом можно выполнять после консультации со специалистом. Прежде всего, нужно обследоваться.

«В ходе консультации с врачом нужно понять состав тела: сколько преобладает мышц, а сколько жира»,

Несмотря на то, что организмы у мужчин и женщин разные, гендерных различий в болезнях после 40 лет нет. И те и другие могут получить схожий набор болячек. Речь идет о таких заболеваниях, которые можно заработать, если запустить организм.

Тем не менее, Сергеев напомнил, что большинство мужчин подвержены желчекаменной болезни, и у женщин риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний намного ниже.

В любом случае питание людей «за 40 лет» должно быть более сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Советуют сократить потребление молочных продуктов, красного мяса и пшеничной муки из-за дефицита ферментов. Стоит есть больше рыбы, морепродуктов, птицы, блюд из творога, сыра и бобовых. Это нужно для поддержания мышечной массы, которая предупреждает в том числе появление лишнего веса.

Ранее Мойка78 сообщала о пользе желтков в яйцах. По словам Сергеева их вред для организма – миф. Врач-диетолог считает, 1-2 яйца в сутки не навредят организму, а наоборот запустят метаболические процессы. Вместе с этим в желтке содержится лецитин, способствующий восстановлению печени.