По мнению врача, при составлении диеты многие люди совершают одинаковую ошибку: не считают калории из напитков. При этом, позволяют в течение дня выпить сок, фреш или кофе с сиропами или газировку. Во всех этих продуктах содержится большое количество углеводов, которые имеют высокую калорийность.

Спейиалист предложила любителям сладких напитков здоровый аналог.

Одним из лучших для похудения в области поясницы назван напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль,

При борьбе с висцеральным жиром, который образуется вокруг талии, важно соблюдать количество белка. Он содержится в яйцах, мясе, рыбе и других продуктах.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач-диетолог посоветовала напитки, которые помогут справиться с коронавирусом.

The post Диетолог назвала метод борьбы с жиром на животе first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.