Последние

Мойка78Тегибессонница

бессонница

Крепкий ночной сон может предотвратить две серьезные проблемы со здоровьем

Возможно, стоит задуматься о том, чтобы приложить больше усилий и добиться желанного, но с трудом достижимого крепкого ночного сна. Исследователи установили, что он очищает...

Горький шоколад может привести к бессоннице, тревоге и нарушениям ЖКТ

Врач-диетолог Алена Капустина рассказала, какие проблемы могут возникнуть из-за употребления горького шоколада и кому его лучше избегать. В беседе с RuNews24.ru она отметила, что у...

6 неожиданных продуктов, которые помогут вам крепко уснуть уже сегодня ночью

Если ворочаться полночи в ожидании сна стало вашей привычкой, пришло время перестать считать овец и начать смотреть, что у вас на тарелке. "Некоторые продукты могут...

Галлюцинации, потеря памяти и микросны. Что будет, если не спать

Многие периодически задаются вопросом, что будет, если не спать несколько суток подряд. Такие эксперименты в особенности любят ставить студенты и трудоголики, которым важно выкроить...

Утяжеленные одеяла и «музыка мозга» помогают бороться с бессонницей

Врач невролог-сомнолог Ирина Завалко назвала необычные методы борьбы с бессонницей. Специалист в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что некоторым пациентам, страдающим от бессонницы, могут помочь нетрадиционные...

Неожиданный симптом указывает на то, что вашему организму не хватает сна

Плохой сон как минимум способен испортить настроение, особенно если спать критически мало изо дня в день. Но есть и другие сигналы, которые указывают на...

13 мифов о сне: правда ли, что недосып убивает, и что мужчины спят крепче, чем женщины

Человек проводит во сне едва ли не треть жизни. Хотя кажется, что время это тратится впустую, без сна никак нельзя — недаром пытка лишением...

Психолог заявила, что смартфон может быть причиной бессонницы

Длительное использование телефона может привести к повышению тревожности, бессоннице и снижению работоспособности, предупредила невролог, клинический психолог Любовь Благодарева. Специалист рассказала, что постоянный просмотр ленты в...